Mes coups de coeur

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Recettes favorites

Aubergines au parmesan
239
kcal
23
prot
40
min
Aïoli
47
kcal
5
prot
15
min
Bacon au sirop d'érable
84
kcal
8
prot
35
min
Ballotine de poulet champignons & purée de marrons
137
kcal
21
prot
35
min
Banana bread protéiné
92
kcal
6
prot
55
min
Banana split protéiné
420
kcal
36
prot
20
min
Bananachoc : gâteaux banane & chocolat
151
kcal
9
prot
30
min
Bao burger
506
kcal
34
prot
220
min
Bibimbap
791
kcal
67
prot
25
min
Biryani au poulet
442
kcal
36
prot
50
min
Biscuits de Noël protéinés
24
kcal
2
prot
30
min
Blinis faibles en calories
26
kcal
2
prot
60
min
Bol boeuf à la thaï
205
kcal
25
prot
40
min
Bol mexicain
498
kcal
67
prot
45
min
Bol pommes de terre, anchois & concombres
259
kcal
27
prot
45
min
Bol riz pilaf
351
kcal
27
prot
105
min
Bol tofu pané & salade asiatique
324
kcal
26
prot
45
min
Bol épicé riz, tofu & brocolis
340
kcal
26
prot
35
min
Bouchées cheesecake oréo
89
kcal
5
prot
60
min
Bouchées de cheeseburger
210
kcal
26
prot
40
min
Boudin blanc au coeur fromage
119
kcal
14
prot
50
min
Boulettes de quinoa à la dinde façon italienne
209
kcal
32
prot
40
min
Boulettes de seitan, bolognaise et spaghetti quinoa tomate
444
kcal
24
prot
40
min
Boulettes de viandes, courgettes et sauce tomate
241
kcal
37
prot
60
min
Bowl cake façon bounty
266
kcal
20
prot
10
min
Bowl cake façon cinnamon rolls
363
kcal
26
prot
10
min
Bowl cake façon napolitain
395
kcal
24
prot
10
min
Bowl cake façon red velvet
397
kcal
26
prot
10
min
Bowl cake façon tarte citron
360
kcal
31
prot
10
min
Bowl cake façon tiramisu
221
kcal
20
prot
10
min
Bowl cake oreo
411
kcal
41
prot
25
min
Bowl cake salé au poulet
370
kcal
36
prot
10
min
Bowl cake salé façon bolognaise
482
kcal
52
prot
10
min
Bowl cake salé jambon gruyère & courgettes
360
kcal
28
prot
10
min
Bowl cake salé saumon, épinard, chèvre
436
kcal
35
prot
10
min
Bowlcake au chocolat
298
kcal
22
prot
15
min
Bowlcake weetabix au chocolat
344
kcal
21
prot
10
min
Brioche protéinée
112
kcal
6
prot
50
min
Brioche salée au fromage & noix de pécan
366
kcal
14
prot
230
min
Briochkies
79
kcal
5
prot
35
min
Brochettes crevettes, ananas caramélisés & piment d'Espelette
33
kcal
4
prot
20
min
Brochettes de poulet & sauce satay
231
kcal
22
prot
60
min
Brochettes de poulet marocaine et choux-fleurs
290
kcal
48
prot
50
min
Brownie protéiné
191
kcal
16
prot
35
min
Bûche au chocolat
150
kcal
6
prot
165
min
Cake façon croque-monsieur
194
kcal
16
prot
35
min
Cake salé épinards, moutarde & ciboulette
119
kcal
9
prot
50
min
Camembert rôti à la confiture de fraises et thym
259
kcal
43
prot
15
min
Cannelloni épinards & boeuf
391
kcal
33
prot
40
min
Cannelloni épinards, tomates & boeuf
505
kcal
38
prot
60
min
Cari camarons créole
326
kcal
37
prot
40
min
Cari poulet
585
kcal
62
prot
40
min
Caviar d'aubergines
26
kcal
1
prot
60
min
Ceviche de tilapia
224
kcal
41
prot
150
min
Champignons farcis fromage frais & bacon
16
kcal
3
prot
12
min
Char Kway Teow : Konjac sautées à la malaisienne
291
kcal
39
prot
25
min
Charlotte royale aux framboises
150
kcal
17
prot
80
min
Chaudrée de poisson
245
kcal
44
prot
45
min
Cheesecake aux canneberges protéiné
210
kcal
21
prot
60
min
Cheesecake protéiné chocolat
82
kcal
11
prot
40
min
Cheesecake tofu, citron, carré frais
131
kcal
12
prot
45
min
Cheesecake-myrtilles
191
kcal
11
prot
60
min
Chili sin carne
221
kcal
24
prot
40
min
Chirashi de konjac
291
kcal
25
prot
35
min
Chou farci au boeuf
471
kcal
58
prot
100
min
Chou-fleur rôti au miel et à l'ail
162
kcal
4
prot
30
min
Choux à la crème de marlin & piment
44
kcal
3
prot
55
min
Cinnamon rolls protéinés & glaçage à l'orange
94
kcal
8
prot
35
min
Coeurs de brick aux crevettes
141
kcal
15
prot
25
min
Compote pommes, vanille & cannelle
52
kcal
0
prot
30
min
Confiture de poires aux épices de Noël
30
kcal
0
prot
55
min
Confiture maison
20
kcal
0
prot
30
min
Cookie acidulé
53
kcal
3
prot
17
min
Cookie aux cacahuètes
83
kcal
6
prot
17
min
Cookie aux pépites de chocolat
120
kcal
9
prot
30
min
Cookie chocolat banane
42
kcal
1
prot
30
min
Cookie festif
52
kcal
6
prot
20
min
Cookie à la fraise & chocolat blanc
70
kcal
5
prot
15
min
Cookies protéinés au chocolat
93
kcal
3
prot
40
min
Coquillettes jambon & fromage
376
kcal
27
prot
30
min
Cordon bleu au poulet
303
kcal
37
prot
20
min
Courgettes farcies végétariennes
168
kcal
16
prot
50
min
Crevettes Saganaki
285
kcal
31
prot
45
min
Crevettes au miel, riz & pois croquants
333
kcal
28
prot
30
min
Crevettes piquantes au sriracha et chou
196
kcal
35
prot
15
min
Croquettes de cabillaud
165
kcal
20
prot
55
min
Croquettes de pommes de terre
32
kcal
2
prot
40
min
Crêpes protéinées coco & fleur d'oranger
54
kcal
3
prot
40
min
Crêpes protéinées de Laure
73
kcal
6
prot
35
min
Curry de pois-chiches & patates
4
kcal
1
prot
30
min
Curry jaune au poisson
281
kcal
42
prot
20
min
Curry vert thai
385
kcal
35
prot
20
min
Curry vert thaï vegétarien
279
kcal
19
prot
20
min
Cœur aux framboises
78
kcal
6
prot
25
min
Dahl de lentilles corail
201
kcal
11
prot
60
min
Detox water pomme, citron vert & basilic
0
kcal
0
prot
10
min
Dips de légumes et sauce à l'oignon
55
kcal
6
prot
5
min
Donnuts de pomme
174
kcal
15
prot
10
min
English muffin
269
kcal
25
prot
15
min
Escalope de poulet rôti aux canneberges et vinaigre balsamique
250
kcal
33
prot
75
min
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