Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.
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Le bowl cake est comme son nom l'indique un "gâteau dans un bol" ! Très facile à réaliser et surtout ultra rapide, c'est le petit déjeuner idéal des matins pressés.
Pour confectionner un Bowl cake c'est assez simple il suffit de mélanger dans un bol : une céréale (blé, avoine, riz ...), du lait (vache, chèvre, soja, coco ...), un oeuf et de la levure et de le faire cuire au micro ondes quelques minutes.
Voici une nouvelle recette de Bowl cake façon Tiramisu, toujours gourmande et qui s'adapte parfaitement à ta perte de poids. Le tiramisu est un dessert traditionnel Italien qui se traduit par "tire-moi vers le haut" (redonne-moi des forces !). Pour cette recette de Bowl cake façon tiramisu, on enlève la mascarpone qui est beaucoup trop calorique et on optimise avec du Skyr riche en protéine et faible en matières grasses.
Pour cette recette, je ne mets aucun sucre, le goût est donc très prononcé en café. Si tu souhaites ajouter une petite note sucrée à la recette, n'hésites pas à ajouter un peu de sucralose dans le cake et dans la crème.
