Flan de ratatouille et dinde
Nutrition
Par portion
Calories
300
kcal
Protéines
31
g
Glucides
22
g
Lipides
14
g
Ingrédients
2
portion
portions
- 4 oeufs
280 kcal / 25g protéines / 0g glucides / 19g lipides - 250g de ratatouille Jardin Bio
160 kcal / 3g protéines / 15g glucides / 9g lipides - 160g de blanc de dinde (jambon) Carrefour
160 kcal / 34g protéines / 29g glucides / 0g lipides - Sel, poivre
Recette
15
minutes
- Battre 4 oeufs en omelette. Ajouter la ratatouille et le blanc de dinde finement haché et mélanger.
- Dans un plat à gratin, mettre ce qui a été préparé précédement.
- Cuire 5 minutes sur chaleur maximale au four afin d'obtenir un flan.
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- 4 oeufs
280 kcal / 25g protéines / 0g glucides / 19g lipides - 250g de ratatouille Jardin Bio
160 kcal / 3g protéines / 15g glucides / 9g lipides - 160g de blanc de dinde (jambon) Carrefour
160 kcal / 34g protéines / 29g glucides / 0g lipides - Sel, poivre
- Battre 4 oeufs en omelette. Ajouter la ratatouille et le blanc de dinde finement haché et mélanger.
- Dans un plat à gratin, mettre ce qui a été préparé précédement.
- Cuire 5 minutes sur chaleur maximale au four afin d'obtenir un flan.
