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Fromage blanc et banane caramélisée

Calories
274

kcal
Protéines
23

g
Glucides
37

g
Lipides
4

g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 120g de banane
    108 kcal / 1g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • Citron vert (50ml)
    14 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 5g de beurre Bridelight
    8 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 4g lipides
  • Sucralose

Réalisation

15
minutes
  1. Eplucher et couper la banane en 2 dans le sens de la longueur.
  2. Faire fondre le beurre dans la poêle, disposer les 2 tranches de banane à plat.
  3. Saupoudrer de sucralose, ajouter le jus de citron. Puis faire cuire jusqu'à ce que la banane caramélise  devienne molle.
  4. Disposer le fromage blanc et la banane caramélisée dans un bol.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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