Coach expert en transformation physique durable pour femmes
Depuis 2015, j’aide chaque jour des femmes de plus de 30 ans, débutantes dans le domaine du fitness, à transformer leur physique de façon durable grâce à une alimentation sans privation et un entraînement adapté à leur mode de vie.
Je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne spécialisé dans la transformation physique pour femme, et c'est ensemble que nous allons atteindre ton objectif de perte de graisse et prise de masse musculaire, sans régime.
Coach certifié en sciences de l'entraînement et de la nutrition pour femme, j'ai un haut niveau de qualification dans le domaine.
Un coaching sportif et nutritionnel en ligne, adapté à ton mode de vie
Tout commence par un appel de découverte gratuit de 45 minutes.
Cette consultation ne t'engage à rien.
Tu vas pouvoir me parler de tes objectifs, de ton idéal esthétique, de tes antécédents médicaux, de tes blessures, de tes capacités physiques et de ce que tu attends de notre collaboration.
À partir de là, j’établis avec toi un plan d'action cohérent, adapté à ton rythme de vie, à tes envies et à tes objectifs.
Une méthode de coaching axée sur l’apprentissage
À l'issue de ta consultation initiale, si ma méthode de suivi sportif et nutritionnel en ligne répond à tes attentes :
Tu accèdes instantanément à ton espace membre sur mon site internet, pour pouvoir commencer à apprendre à ton rythme tout ce que tu dois savoir sur la nutrition, l'entraînement et l'optimisation de ton mode de vie.
Tu accèdes à plus de 526 recettes saines, rapides et gourmandes.
Passionné de cuisine sportive, je crée 5 nouvelles recettes chaque semaine afin que tu prennes toujours plaisir à manger et que tu ne manques plus d'idées.
Tu rejoins mon groupe d'entraide privé "La Tribu".
Tu n'es plus seule face à tes objectifs. Dans ce groupe, nous avons tous une motivation commune : l'envie de progresser et de se sentir mieux.
ton programme d'entraînement sur mesure adapté à la maison ou en salle
24 heures après ta consultation initiale, tu reçois ton premier programme d’entraînement 100% personnalisé, à faire à la maison, en salle de sport, ou les deux.
Je m'assure que celui-ci soit facile à suivre, car il correspond à tes objectifs, ton niveau d’entraînement, ton patrimoine génétique, tes capacités physiques, ton mode de vie, au matériel à ta disposition.
Et par-dessus tout, à tes envies.
Je te fournis les instructions et toutes les vidéos explicatives qui te permettront d’effectuer parfaitement les mouvements à réaliser dans ton programme d'entraînement.
J’analyse les vidéos d’exécution de tes mouvements, que tu vas pouvoir m'envoyer directement sur ma messagerie.
Ces vidéos vont me permettre de perfectionner et de corriger tes mouvements si nécessaire, dans le but de maximiser tes résultats et d’éviter les blessures.
Reprends le contrôle de ton alimentation, sans privation
Adieu régime ! La clé d'une transformation physique réussie et durable sur le long terme se trouve ici.
Fini l'effet yo-yo, les plans alimentaires insipides, la frustration pénible, les restrictions alimentaires inutiles et les croyances limitantes.
Tu deviens libre, améliore ta santé et transforme ton physique en mangeant ce qui te plaît : alimentation flexible.
Tu peux manger au restaurant, chez des amis ou en famille, sans privation ni culpabilité.
Je travaille avec toi au fil des jours pour m'assurer que ton alimentation corresponde bien à tes besoins, à tes objectifs, et que tu te fasses plaisir en mangeant à ta faim, afin d'obtenir des résultats rapides et durables.
Je ne doute pas un seul instant que tu vas perdre de la masse grasse, prendre du muscle et transformer ton physique.
Mais ce que je veux avant tout, c'est que tu obtiennes le physique de tes rêves rapidement, et que tu sois capable de le préserver, des années après la fin de notre collaboration.
C'est ce que j'appelle, devenir libre !
Je t'offre Un suivi de progression à distance
Le suivi à distance n’est pas un problème.
Je te donne l'accès à mes outils de suivi de progression à distance.
Ils te permettront d’enregistrer et de partager avec moi en temps réel tes progrès en matière d'entraînement, d’alimentation, d’évolution physique.
De cette façon, je m’assure chaque jour que tu te rapproches de tes objectifs.
Tu n'es plus seule, c'est un travail d'équipe
Je suis toujours à tes côtés pour te challenger, te soutenir, et te motiver quand tu en as besoin.
Je te donne un accès illimité à ma messagerie privée. Je te réponds dans la journée, y compris les jours fériés.
On s'appelle régulièrement pour parler de l'optimisation de ton entraînement et de ton alimentation, de ton bien-être, et effectuer tous les ajustements nécessaires pour t’assurer une progression constante.
J'adapte ton programme face à toutes situations : si tu tombes malade, si tu as une obligation familiale ou professionnelle, si tu dois voyager, etc.
À partir de maintenant, tu n'es plus seule et impuissante dans ce processus.
C’est un réel travail d’équipe.
Isabelle, 55 ans
Plus qu'un coach sportif, c'est coach de vie avec beaucoup d'humilité et une infinie bienveillance. En écoutant ses conseils, j'ai fait voler en éclat beaucoup de croyances sur la façon de m'entraîner, me nourrir et cela a été un élément clé de ma réussite.
Valerie, 52 ans
Je n’en reviens pas, j’ai perdu 10,5 kg ! Moi qui pensais qu’avec l’âge, le changement hormonal et tout ce qu’on entend, je n’allais jamais pouvoir perdre ces kilos, ou si, en arrêtant de manger... Aujourd'hui, je sais comment m'alimenter et bouger pour garder la forme. Encore merci Jérémy !
Elodie, 31 ans
Sa façon de faire n'est pas un régime et je ne passerai pas par la case opération chirurgie, car mon ventre ne pend plus. Aujourd'hui je revis. Je suis une autre femme, bien dans son corps et dans sa tête. Je souhaite à tout le monde de vivre ce que je vis et ce que je vivrais encore, car cela est devenu un mode de vie.
Valérie, 50 ans
Jérémy a littéralement changé ma vie. Grâce à lui, j’ai perdu plus de 40 kilos en 8 mois, sans frustration, sans culpabilité quand je faisais un écart, sans réprobations quand je ne suivais pas à la lettre le programme et toujours avec son sourire envers moi ! Et encore une fois, tu as changé et sauvé ma vie ! Un grand merci à toi.
Isabelle, 41 ans
Au-delà de l'accompagnement purement physique, Jérémy est une personne d'une bienveillance rare, qui travaille tout autant sur le corps que sur nos croyances limitantes bien ancrées dans nos têtes. Mes kilos se sont envolés et j'ai aujourd'hui un corps athlétique que je n'ai jamais eu, même il y a 20 ans !
Gina, 40 ans
Depuis l'adolescence, j'ai des troubles du comportement alimentaires. Depuis de nombreuses années, j'essaye de m'en sortir, mais sans succès. Aujourd'hui j'ai trouvé la clef qu'il me manquait pour arriver à me sortir de cette maladie que l'on appelle la boulimie. Merci Jérémy, pour tout ce qui a déjà été entrepris.
Manon, 21 ans
Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif. Avec le soutien et la présence de Jérémy, j'ai perdu -29kg, sans jamais me priver ! Cela n'a pas a été tous les jours faciles avec beaucoup de remises en question. Mais le soutien et la présence de Jérémy dans ces moments m'ont été d'une grande aide.
Madison, 24 ans
Jérémy m'a beaucoup apporté, et m'a appris énormément de choses, on peut le dire : il a changé ma vie...
Laetitia, 43 ans
Après plus de 20 ans de régimes, j'ai enfin trouvé la personne, qui m'a donné l'espoir d'obtenir le physique dont j'ai toujours rêvé, sans frustrations. J'ai perdu 22kg kilos en 6 mois, mais au-delà du chiffre j'ai gagné en énergie, en tonicité moi qui à la base n'était pas une sportive.
Bérénice, 31 ans
Je ne pleure plus dans les cabines d’essayage. En 1 an, je suis arrivée à un résultat que je ne croyais jamais pouvoir atteindre ! La transformation de mon corps n’est qu’une facette de tout ce que Jeremy m’a apporté : j'ai enfin une relation saine avec la nourriture et mon corps.
Marie, 61 ans
J'ai changé et aujourd'hui, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête.
Véronique, 36 ans
Ce n’était pas un "bikini challenge en x jours magiques" qu'on arrête des qu'il faut remettre une doudoune.
Marine, 32 ans
J'ai enfin appris à trouver un bon équilibre alimentaire !
Amel, 40 ans
Merci Jérémy, car c'est la première fois de ma vie où je pars en vacances, sans revenir avec 4 kg de plus.
Lamya, 35 ans
Ce n'est pas seulement un coach nutritionnel ou sportif, Jérémy est un coach de vie !
Laura, 29 ans
Jérémy est d'un énorme soutien ! Avec sa formation claire, son soutien et ses outils, j'ai pu évoluer très rapidement.
Marie-Laure, 35 ans
Jérémy c'est la clé qui vous aide à ouvrir la porte vers un nouveau vous. Je suis extrêmement satisfaite des résultats : perte de poids et surtout une silhouette bien plus athlétique qu'avant !
Laure, 32 ans
Grâce à Jérémy je me sens bien dans ma tête et dans ma peau. C'est une personne à l'écoute chaque jour, je le recommande vivement à tout le monde.
Alice, 39 ans
En 3 mois Jérémy a réussi là où tout le monde a échoué et aujourd'hui, je suis enfin transformée.
Questions fréquentes
En l’espace de 5 ans, le coach sportif Jérémy Loreau a accompagné déjà plus de 800 femmes avec 100% de réussite pour son programme.
Jérémy vous accompagne dans votre transformation physique, afin de vous aider à reprendre confiance en vous. Un corps plus harmonieux, dans un esprit apaisé.
Bien plus qu’un coach sportif, Jérémy apporte un soutien infaillible que les femmes ne peuvent pas trouver dans des programmes minceur impersonnels.
Important : Tous les témoignages affichés sur mon site internet sont ceux de clientes réelles, que j'ai accompagné, et tous leurs mots, sentiments, photos et résultats sont totalement authentiques. Ils mettent en avant des personnes déterminées, leurs résultats sont le fruit de leur travail et de leurs efforts.
Les résultats peuvent varier. Les avis et photos de mes clientes ne sont PAS UNE GARANTIE de résultats. Ces informations montrent les résultats possibles grâce à mon coaching.
De plus, chacune de mes clientes m'a explicitement donné son accord pour que sa photo soit affichée sur mon site internet.