Enfin un coach de vie qui t'aide à reprendre confiance en toi à travers un accompagnement quotidien : sportif, nutritionnel et psychologique, adapté à ton mode de vie pour obtenir des résultats durables.
Depuis 2015, j’aide chaque jour des femmes de plus de 30 ans, débutantes dans le domaine du fitness, à transformer leur physique de façon durable grâce à une alimentation sans privation et un entraînement adapté à leur mode de vie.
Je m'appelle Jérémy Loreau, je suis coach sportif et nutritionnel spécialisé dans la perte de poids sans régime, et c'est ensemble que nous allons atteindre ton objectif de transformation physique.
Coach certifié en sciences de l'entraînement et de la nutrition pour femme, j'ai un haut niveau de qualification dans le domaine.
Tout commence par une consultation téléphonique gratuite de 45 minutes
Cette consultation ne t'engage à rien.
Tu vas pouvoir me parler de tes objectifs, de ton idéal esthétique, de tes antécédents médicaux, de tes blessures, de tes capacités physiques et de ce que tu attends de notre collaboration.
À partir de là, j’établis avec toi un plan d'action cohérent, adapté à ton rythme de vie, à tes envies et à tes objectifs.
À l'issue de ta consultation initiale, si ma méthode de suivi sportif et nutritionnel en ligne répond à tes attentes :
Tu accèdes instantanément à ton espace membre sur mon site internet, pour pouvoir commencer à apprendre à ton rythme tout ce que tu dois savoir sur la nutrition, l'entraînement et l'optimisation de ton mode de vie.
Tu découvres plusieurs centaines de recettes saines, rapides et gourmandes.
Passionné de cuisine sportive, j'en crée de nouvelles chaque semaine afin que tu ne te lasses jamais et que tu ne manques jamais d'idées.
Si tu le souhaites, tu rejoins mon groupe d'entraide privé "La Tribu".
Dans ce groupe, nous avons tous une motivation commune : l'envie de progresser et de se sentir mieux.
24 heures après ta consultation initiale, tu reçois ton premier programme d’entraînement à la maison, 100% personnalisé.
Je m'assure que celui-ci soit facile à suivre, car il correspond à tes objectifs, ton niveau d’entraînement, ton patrimoine génétique, tes capacités physiques, ton mode de vie, au matériel à ta disposition.
Et par-dessus tout, à tes envies.
Je te fournis les instructions et toutes les vidéos explicatives qui te permettront d’effectuer parfaitement les mouvements à réaliser dans ton programme d'entraînement.
J’analyse les vidéos d’exécution de tes mouvements, que tu vas pouvoir m'envoyer directement sur ma messagerie.
Ces vidéos vont me permettre de perfectionner et de corriger tes mouvements si nécessaire, dans le but de maximiser tes résultats et d’éviter les blessures.
Adieu régime ! La clé d'une transformation physique réussie et durable sur le long terme se trouve ici.
Fini l'effet yo-yo, les plans alimentaires insipides, la frustration pénible, les restrictions alimentaires inutiles et les croyances limitantes.
Tu deviens libre, améliore ta santé et transforme ton physique en mangeant ce qui te plaît : alimentation flexible.
Tu peux manger au restaurant, chez des amis ou en famille, sans privation ni culpabilité.
Je travaille avec toi au fil des jours pour m'assurer que ton alimentation corresponde bien à tes besoins, à tes objectifs, et que tu te fasses plaisir en mangeant à ta faim, afin d'obtenir des résultats rapides et durables.
Je ne doute pas un seul instant que tu vas perdre de la masse grasse, prendre du muscle et transformer ton physique.
Mais ce que je veux avant tout, c'est que tu obtiennes le physique de tes rêves rapidement, et que tu sois capable de le préserver, des années après la fin de notre collaboration.
C'est ce que j'appelle, devenir libre !
Le suivi à distance n’est pas un problème.
Je te donne l'accès à mes outils de suivi de progression à distance. Ils te permettront d’enregistrer et de partager avec moi en temps réel tes progrès en matière d'entraînement, d’alimentation, d’évolution physique.
De cette façon, je m’assure chaque jour que tu te rapproches de tes objectifs.
Je suis toujours à tes côtés pour te challenger, te soutenir, et te motiver quand tu en as besoin.
Je te donne un accès illimité à ma messagerie privée. Je te réponds dans la journée, y compris les jours fériés.
On s'appelle régulièrement pour parler de l'optimisation de ton entraînement et de ton alimentation, de ton bien-être, et effectuer tous les ajustements nécessaires pour t’assurer une progression constante.
J'adapte ton programme face à toutes situations : si tu tombes malade, si tu as une obligation familiale ou professionnelle, si tu dois voyager, etc.
À partir de maintenant, tu n'es plus seule et impuissante dans ce processus.
C’est un réel travail d’équipe.
Cela fait maintenant presque 3 mois que Jérémy me suit à distance.
Au bout d'un mois, j'ai failli lâcher pour des raisons personnelles et je dis un grand merci à Jérémy qui m'a aidée à me transformer physiquement.
J'ai changé et aujourd'hui, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête, car malgré le fait que j'ai 61 ans, je me dis qu'il n'y a pas de raison de se laisser aller.
Le travail du coach est important, car sans lui, je n'en serais pas là.
Aujourd'hui, j'ai l'objectif de faire un marathon et il m'accompagne pour cet objectif.
En conclusion, je suis très satisfaite et je recommande vraiment Jérémy.
C'est un super coach ! Et moi, je suis en super forme !
À un moment où je n'avais plus confiance en moi, où mon physique prenait le dessus sur ma santé mentale, j'ai décidé de sauter le pas et de prendre un coach.
Après un premier bilan téléphonique, il m'avait déjà éclairé et nous avons commencé l'expérience.
Je n'ai jamais manqué de rien et je me suis toujours sentie soutenue, ce qui est très important dans une démarche où nous avons besoin de soutien.
Il m'a beaucoup apporté, et m'a appris énormément de choses, on peut le dire : il a changé ma vie, et pourtant nous étions à 10.000 km.
Alors merci encore !
Dans la jungle des programmes d'entraînements, des conseils en tous genres et des régimes à la mode où on peut se vite se retrouver perdu, voire frustré.
Jérémy propose un coaching en ligne vraiment personnalisé.
J'ai énormément appris grâce à Jérémy sur la nutrition et l'entraînement de manière impartiale, ce qui permet de se construire une base personnalisée et solide.
À coté de cela, Jérémy m'a fait connaitre mes limites et surtout qu'on peut les repousser.
Ce n'etait pas un "bikini challenge en X jour magique" qu'on arrête des qu'il faut remettre une doudoune.
Jérémy m'a mise sur le chemin d'une vie saine, et être sur le bon chemin, c'est déjà la plus grosse partie du job de faite.
Merci pour tout.
Jérémy mérite amplement ces cinq étoiles, et si je pouvais, je lui en mettrais plus.
C'est quelqu'un qui m'apporte énormément chaque jour et à tous les niveaux.
Grâce à lui, je me sens très bien dans ma tête et dans ma peau.
C'est une personne à l'écoute chaque jour, je le recommande vivement à tout le monde.
Je lui dirais jamais assez merci.