Coach expert en transformation physique durable pour femmes
Depuis 2015, j’aide chaque jour des femmes de plus de 30 ans, débutantes dans le domaine du fitness, à transformer leur physique de façon durable grâce à une alimentation sans privation et un entraînement adapté à leur mode de vie.
Je m'appelle Jérémy Loreau, je suis coach sportif et nutritionnel spécialisé dans la perte de poids sans régime, et c'est ensemble que nous allons atteindre ton objectif de transformation physique.
Coach certifié en sciences de l'entraînement et de la nutrition pour femme, j'ai un haut niveau de qualification dans le domaine.
Un coaching en ligne adapté à ton mode de vie
Tout commence par une consultation téléphonique gratuite de 45 minutes
Cette consultation ne t'engage à rien.
Tu vas pouvoir me parler de tes objectifs, de ton idéal esthétique, de tes antécédents médicaux, de tes blessures, de tes capacités physiques et de ce que tu attends de notre collaboration.
À partir de là, j’établis avec toi un plan d'action cohérent, adapté à ton rythme de vie, à tes envies et à tes objectifs.
Une méthode de coaching axée sur l’apprentissage
À l'issue de ta consultation initiale, si ma méthode de suivi sportif et nutritionnel en ligne répond à tes attentes :
Tu accèdes instantanément à ton espace membre sur mon site internet, pour pouvoir commencer à apprendre à ton rythme tout ce que tu dois savoir sur la nutrition, l'entraînement et l'optimisation de ton mode de vie.
Tu découvres plusieurs centaines de recettes saines, rapides et gourmandes.
Passionné de cuisine sportive, j'en crée de nouvelles chaque semaine afin que tu ne te lasses jamais et que tu ne manques jamais d'idées.
Si tu le souhaites, tu rejoins mon groupe d'entraide privé "La Tribu".
Dans ce groupe, nous avons tous une motivation commune : l'envie de progresser et de se sentir mieux.
ton programme d'entraînement sur mesure adapté à la maison
24 heures après ta consultation initiale, tu reçois ton premier programme d’entraînement à la maison, 100% personnalisé.
Je m'assure que celui-ci soit facile à suivre, car il correspond à tes objectifs, ton niveau d’entraînement, ton patrimoine génétique, tes capacités physiques, ton mode de vie, au matériel à ta disposition.
Et par-dessus tout, à tes envies.
Je te fournis les instructions et toutes les vidéos explicatives qui te permettront d’effectuer parfaitement les mouvements à réaliser dans ton programme d'entraînement.
J’analyse les vidéos d’exécution de tes mouvements, que tu vas pouvoir m'envoyer directement sur ma messagerie.
Ces vidéos vont me permettre de perfectionner et de corriger tes mouvements si nécessaire, dans le but de maximiser tes résultats et d’éviter les blessures.
Reprends le contrôle de ton alimentation sans privation
Adieu régime ! La clé d'une transformation physique réussie et durable sur le long terme se trouve ici.
Fini l'effet yo-yo, les plans alimentaires insipides, la frustration pénible, les restrictions alimentaires inutiles et les croyances limitantes.
Tu deviens libre, améliore ta santé et transforme ton physique en mangeant ce qui te plaît : alimentation flexible.
Tu peux manger au restaurant, chez des amis ou en famille, sans privation ni culpabilité.
Je travaille avec toi au fil des jours pour m'assurer que ton alimentation corresponde bien à tes besoins, à tes objectifs, et que tu te fasses plaisir en mangeant à ta faim, afin d'obtenir des résultats rapides et durables.
Je ne doute pas un seul instant que tu vas perdre de la masse grasse, prendre du muscle et transformer ton physique.
Mais ce que je veux avant tout, c'est que tu obtiennes le physique de tes rêves rapidement, et que tu sois capable de le préserver, des années après la fin de notre collaboration.
C'est ce que j'appelle, devenir libre !
Je t'offre Un suivi de progression à distance
Le suivi à distance n’est pas un problème.
Je te donne l'accès à mes outils de suivi de progression à distance. Ils te permettront d’enregistrer et de partager avec moi en temps réel tes progrès en matière d'entraînement, d’alimentation, d’évolution physique.
De cette façon, je m’assure chaque jour que tu te rapproches de tes objectifs.
Tu n'es plus seule, c'est un travail d'équipe
Je suis toujours à tes côtés pour te challenger, te soutenir, et te motiver quand tu en as besoin.
Je te donne un accès illimité à ma messagerie privée. Je te réponds dans la journée, y compris les jours fériés.
On s'appelle régulièrement pour parler de l'optimisation de ton entraînement et de ton alimentation, de ton bien-être, et effectuer tous les ajustements nécessaires pour t’assurer une progression constante.
J'adapte ton programme face à toutes situations : si tu tombes malade, si tu as une obligation familiale ou professionnelle, si tu dois voyager, etc.
À partir de maintenant, tu n'es plus seule et impuissante dans ce processus.
C’est un réel travail d’équipe.
