Je n’avais jamais fait de musculation, je ne suis pas une sportive dans l’âme mais j’ai été convaincue par la démarche et j’en retire depuis un énorme bénéfice au quotidien, au niveau de la santé et du bien-être.
La rencontre avec Jérémy Loreau est une rencontre majeure dans mon parcours de femme en prise avec les TCA depuis longtemps. J’ai forcément essayé une grande panoplie de régimes divers et variés. Leur point commun : la superficialité et le court-terme.
La force de la démarche de Jérémy est la prise en compte globale, holistique de la personne qui s’adresse à lui et l'extraordinaire bienveillance (mot parfois un peu galvaudé mais qui chez lui prend tout son sens) qu'il développe pour chacune des personnes qu'il accompagne. Pas de régime « clé en main », de « perte de poids en 90 jours ». Ici, c’est « on construit ensemble ce qui va te correspondre parfaitement » et le « ensemble » est fondamental. C’est un travail en binôme, respectueux et bienveillant.
Le fait qu’il ait vécu de l’intérieur ces problèmes de TCA a été un facteur important dans mon choix. Un des points forts également de Jérémy est sa force de transmission et la générosité qu'il déploie pour permettre aux personnes qu’il accompagne d’accéder à l’autonomie. Et qui dit autonomie dit apprentissage.
Un des premiers boulots que j’ai eu à faire a été de suivre les cours mis à disposition dans l’espace réservé aux coachées « La Tribu ». Nutrition, connaissance des différents groupes musculaires, etc. Le site internet dédié à la Tribu est une mine de conseils et un centre de ressources énorme, sans parler de l’aspect humain qui permet à chacune de se sentir soutenue et renforcée dans sa démarche personnelle. Sans infantilisation, en responsabilité et en démarche de partage et de contribution.
C’est un lieu ressource également grâce au travail de Maëlle qui propose toutes les semaines des recettes gourmandes et équilibrées, à Gina qui nous partage également son expertise. Enfin, la mise à disposition de l’application créée pour accompagner tout le processus de transformation physique est primordiale et un levier puissant de réussite : suivi de nutrition, de musculation (en salle ou chez soi).
Bref, en quelques mois, j’ai obtenu des résultats qui ont dépassé mes attentes.
J’ai perdu certes les kilos que je souhaitais mais surtout j’ai opéré une recomposition corporelle profonde et durable, mon rapport à l’alimentation a changé et s’est apaisé et Jérémy m’a donné les outils pour poursuivre cela en conscience.
Je précise que je n’avais jamais fait de musculation, je ne suis pas une sportive dans l’âme mais j’ai été convaincue par la démarche et j’en retire depuis un énorme bénéfice au quotidien, au niveau de la santé et du bien-être.
Merci Jérémy.
Publié par Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel pour femme
Depuis 2015, j'ai pour passion d'aider des femmes ordinaires à obtenir un corps extraordinaire, quel que soit leur âge, que ce soit après 40, 50 ou 60 ans. Des femmes qui, comme moi autrefois, se sont perdues dans le labyrinthe d’informations contradictoires sur la perte de poids, la prise de masse musculaire et la forme physique.
Ce site est ma revanche. Je déconstruis les mythes persistants en apportant un contenu clair, fondé sur les dernières avancées scientifiques et mes propres expérimentations. Mon objectif est d’aider mes lectrices à atteindre leur objectif de transformation physique de façon efficace et durable.
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