Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.
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Le fromage blanc est le partenaire idéal de toute transformation physique ou perte de poids. Il est très peu calorique et riche en protéines. Son goût assez neutre te permettra de l'utiliser aussi bien en recette sucrée que salée.
Mais en détails, le fromage blanc qu'est-ce que c'est ?
Il est considéré comme un fromage non affiné et caillé à l'aide de présure et de ferments lactiques. Le fromage blanc est fabriqué à partir de lait de vache principalement, mais on en trouve également en version lait de chèvre et lait de brebis.
Attention, lorsque tu le choisiras, il existe des teneurs différentes en matières grasses allant de 0% (celui que je te recommande pour une perte de poids) jusqu'à 7,7% (le plus gras).
Le fromage blanc se marie à merveille avec toutes sortes de fruits, mais ici je te donne une version fromage blanc framboise et amandes très rapide à réaliser. Sur mon site, tu trouveras de nombreuses recettes d'encas sain ou de dessert rapide à base de fromage blanc 0%, n'hésites pas à taper "fromage blanc" dans la barre de recherche du site. Avec l'expérience, tu pourras créer tes propres associations de fruits, graines, noix et fromage blanc selon tes goûts et les saisons.
