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Fromage blanc et framboises

Calories
247

kcal
Protéines
25

g
Glucides
18

g
Lipides
5

g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 100g de framboises
    44 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides
  • 10g d'amandes Natures Wonderful
    59 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 5g lipides
  • Sucralose

Réalisation

5
minutes
  1. Dans une verrine, ou un récipient creux type bol ou assiette creuse, verser le fromage blanc.
  2. Ajouter le sucralose selon vos goûts, ne pas hésiter à goûter le mélange pour éviter de trop sucrer.
  3. Poser ensuite les framboises sur le fromage blanc.
  4. Finir par une touche d'amandes sur le dessus pour la gourmandise.

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Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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