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Omelette fraîcheur au fromage

Calories
451

kcal
Protéines
42

g
Glucides
14

g
Lipides
31

g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 4 oeufs entiers
    280 kcal / 25g protéines / 0g glucides / 19g lipides
  • 40g de fromage râpé Bridelight
    84 kcal / 12g protéines / 4g glucides / 2g lipides
  • 250g de poêlée de légumes verts Bonduelle
    87 kcal / 5g protéines / 10g glucides

Réalisation

10
minutes
  1. Casser les oeufs dans un saladier.
  2. Ajouter le fromage et les légumes.
  3. Mélanger le tout à l'aide d'un fouet et assaisonner avec du sel et du poivre.
  4. Cuire l'omelette dans une poêle à feu doux.
  5. Dès que la cuisson convient, retirer l'omelette de la poêle.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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