Fromage blanc et poire rôtie

Nutrition

Valeurs nutritionnelles pour 1 sur
1
portion
portions
Calories
228
kcal
Protéines
22
g
Glucides
29
g
Lipides
0
g
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 5g de miel d'acacia Maison Cretet
    16 kcal / 0g protéines / 4g glucides / 0g lipides
  • 120g de poire
    68 kcal / 0g protéines / 12g glucides / 0g lipides
  • Cannelle

Recette

20
minutes
  1. Peler et couper la poire en deux puis l’épépiner.
  2. Mettre la poire dans une petite poêle.
  3. Ajouter un fond d’eau, le miel et la cannelle.
  4. Laisser « rôtir » la poire dans le sirop en la retournant de temps en temps pour ne pas qu'elle accroche.
  5. Verser le fromage blanc dans un bol ou une assiette creuse et ajouter les poires rôties. Déguster immédiatement !
Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite

Questions fréquentes

Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Adieu régime
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Tu vas kiffer ces pépites
Apprends à manger sainement, sans privation : 5 jours de formation vidéo offerte