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Fromage blanc et poire rôtie

Calories
228

kcal
Protéines
22

g
Glucides
29

g
Lipides
0

g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 5g de miel d'acacia Maison Cretet
    16 kcal / 0g protéines / 4g glucides / 0g lipides
  • 120g de poire
    68 kcal / 0g protéines / 12g glucides / 0g lipides
  • Cannelle

Réalisation

20
minutes
  1. Peler et couper la poire en deux puis l’épépiner.
  2. Mettre la poire dans une petite poêle.
  3. Ajouter un fond d’eau, le miel et la cannelle.
  4. Laisser « rôtir » la poire dans le sirop en la retournant de temps en temps pour ne pas qu'elle accroche.
  5. Verser le fromage blanc dans un bol ou une assiette creuse et ajouter les poires rôties. Déguster immédiatement !

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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