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Repas riches en protéines

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Dans un bol en grès de couleur beige, se trouve la salade mixte avec en son centre un oeuf mollet parfaitement cuit.
339
kcal
30
g
prot
25
min

Salade mixte au poulet, bacon, oeuf mollet, myrtilles, asperges et cream cheese

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Un petit saladier en grès accueille la recette de galettes de riz, choco et framboises. Des galettes de riz se trouvent à côté du saladier.
342
kcal
31
g
prot
15
min

Galettes de riz façon layer cake protéiné choco et framboises

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Dans un bol en grès se trouve l'ensemble des ingrédients de la recette, soit les lentilles, les lardons, le comté et les crudités.
404
kcal
41
g
prot
25
min

Bol de lentilles, lardons, comté et crudités

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Un bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons.
335
kcal
36
g
prot
20
min

Salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons

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Dans un plat en grès de couleur beige se trouve au centre le riz épicé, les poireaux sont disposés d'un côté et de l'autre le thon à la moutarde.
396
kcal
35
g
prot
20
min

Thon à la moutarde, poireaux et riz épicé

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Les endives disposées en étoile font penser à une fleur. Elles servent de barquettes pour recevoir la préparation de thon, maïs et Vache qui rit.
276
kcal
39
g
prot
15
min

Barquettes d'endives au thon, maïs et Vache qui rit

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Dans un grand bol en grès , le riz est au centre et tout autour se trouve les différents ingrédients. Deux baguettes permettent de manger ce Poke.
560
kcal
47
g
prot
35
min

Poke bowl de thon et sauce sriracha mayo

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La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.
375
kcal
37
g
prot
15
min

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

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336
kcal
32
g
prot
20
min

Omelette aux légumes verts et fromage

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Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.
379
kcal
36
g
prot
25
min

Salade de poulet à la grecque

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Dans un plat joliment décoré de feuilles d'olivier, se trouve les oeufs, le bacon, les épinards, les patates douces et les pommes de terre rôties.
400
kcal
36
g
prot
35
min

Assiette petit-déjeuner : Œufs, bacon, épinards, patates douces et pommes de terre rôties

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333
kcal
37
g
prot
15
min

Omelette aux épinards et tomates

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Dans un bol en faïence bleu et blanc se trouve le fromage blanc et le chocolat à l'aspect d'un
260
kcal
33
g
prot
10
min

Bol de Skyr au chocolat

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Une grosse banane coupée en deux dans le sens de la longueur, caramélisée reçoit la préparation à base de fromage blanc.
366
kcal
34
g
prot
15
min

Bol de Skyr, banane et noix caramélisés

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Sur une assiette de couleur blanche, on peut voit l'omelette hawaïenne pliée en deux qui laisse apparaître l'ananas et le poulet coupés en petits dés
329
kcal
41
g
prot
20
min

Omelette de blancs d'oeuf à l'hawaïenne

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