Mousse à la banane (faible en calories et riche en protéines)

Ingrédients

portion

portions

2 bananes bien mures (240 g)
‍216 kcal / 2g protéines / 47g glucides / 0g lipides
4 petits suisses 0%
‍137 kcal / 23g protéines / 10g glucides / 0g lipides
30g de crème anglaise Carrefour
‍28 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 1g lipides‍
1 cuillère à soupe de jus de citron frais (15 ml)
‍4 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées

2 bananes bien mures (240 g)
‍216 kcal / 2g protéines / 47g glucides / 0g lipides
4 petits suisses 0%
‍137 kcal / 23g protéines / 10g glucides / 0g lipides
30g de crème anglaise Carrefour
‍28 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 1g lipides‍
1 cuillère à soupe de jus de citron frais (15 ml)
‍4 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides

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Recette à préparer à l’avance de préférence, pour que tu puisses l’apprécier bien fraîche !