
Soja beurre de cacahuète & sirop d'érable
Ingrédients
- 320g d'émincés de soja nature Herta
509 kcal / 74g protéines / 4g glucides / 15g lipides - 40g de purée de cacahuète Jean Hervé (en magasin bio)
249 kcal / 11g protéines / 5g glucides / 20g lipides - 40g de sirop d'érable Maple Joe
106 kcal / 0g protéines / 27g glucides / 0g lipides - Poivre
- Sauce soja
Réalisation
- Commencer par mélanger les émincés de soja avec un peu de sauce soja (au goût), la purée de cacahuète, le poivre et le sirop d'érable.
- Laisser mariner environ 10/15 minutes.
- Faire chauffer une poêle anti-adhésive et faire revenir la préparation 5-7 minutes.
- C'est prêt !
- Tu peux le déguster avec des vermicelles de riz, des konjac ou encore une bonne assiette de légumes.