Skip to main content
19/10
Waiting for banner cookie feedbacks

Exercices de musculation à la poulie pour femme

Exercices de musculation à la poulie pour femme

Exercices de musculation à la poulie pour femme

Exercices de musculation à la poulie pour femme

Muscles

Muscles

Filtrer

Filtre
Extension de hanche à la poulie.

Glute Kickback avec Cable

Extension de la Hanche

Glute Kickback avec Cable
Tout niveau
Extension de la Hanche
Extension de hanche diagonale.

Glute Kickback Diagonale

Extension de la Hanche

Glute Kickback Diagonale
Tout niveau
Extension de la Hanche
Face pull avec corde.

Face Pull avec Corde

Isolation

Face Pull avec Corde
Tout niveau
Isolation
Curl biceps à la poulie.

Curl Biceps avec Cable

Isolation

Curl Biceps avec Cable
Tout niveau
Isolation
Crunch à la poulie.

Crunch à la Poulie

Isolation

Crunch à la Poulie
Tout niveau
Isolation
Développé pectoral assis en unilatéral à la poulie.

Chest Press Assis en Unilatéral avec Cable

Poussée Horizontale

Chest Press Assis en Unilatéral avec Cable
Intermédiaire
Poussée Horizontale
Développé pectoral à la poulie.

Chest Press avec Cable

Poussée Horizontale

Chest Press avec Cable
Tout niveau
Poussée Horizontale
Écarté pectoral à la poulie.

Chest Fly avec Cable

Isolation

Chest Fly avec Cable
Tout niveau
Isolation
Extension des mollets à la poulie.

Calf Raise à la Poulie

Isolation

Calf Raise à la Poulie
Tout niveau
Isolation

Cable X-over Triceps Extension

Isolation

Cable X-over Triceps Extension
Tout niveau
Isolation

Cable Upper Back Row

Tirage Horizontal

Cable Upper Back Row
Tout niveau
Tirage Horizontal
Tirage bras tendus à la poulie.

Cable Straight Arm Pulldown

Tirage Vertical

Cable Straight Arm Pulldown
Tout niveau
Tirage Vertical
Dead bug à la poulie.

Cable Deadbug

Isolation

Cable Deadbug
Intermédiaire
Isolation

Cable Crossover Triceps Extension

Isolation

Cable Crossover Triceps Extension
Tout niveau
Isolation
Montée sur banc à la poulie.

Box Step-Up à la poulie

Mouvement de Squat

Box Step-Up à la poulie
Tout niveau
Mouvement de Squat
Bayesian curl à la poulie.

Bayesian Curl avec Cable

Isolation

Bayesian Curl avec Cable
Tout niveau
Isolation
Commencer ici