Mollets - Exercices pour allonger la jambe et dessiner un galbe féminin

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Homme réalisant un exercice pour les mollets en faisant des flexions de jambes sur la pointe des pieds sur une presse à cuisse
Isolation

Calf Jump à la Presse à Cuisse

New
Homme réalisant un exercice pour les mollets en faisant des flexions de jambes sur la pointe des pieds sur une presse à cuisse en unilatéral
Isolation

Calf Jump à la Presse à Cuisse en Unilatéral

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Homme debout exécutant un exercice pour les mollet en se mettant sur la pointe des pieds posés sur des disques de poids et en s'appuyant à une barre
Isolation

Calf Raise Unilateral

New
Homme exécutant un exercice pour les mollets à la machine en se surélevant ses pieds
Isolation

Calf Raise debout à la Machine

New
Homme exécutant un exercice pour les mollets en unilatéral en se surélevant ses pieds et en utilisant une poulie
Isolation

Calf Raise en Unilatéral à la Poulie

New
Homme exécutant un exercice pour les mollets à la machine en se surélevant ses pieds
Isolation

Calf Raise unilatéral debout à la Machine

New
Homme exécutant un exercice pour les mollets en se surélevant ses pieds et en utilisant une poulie
Isolation

Calf Raise à la Poulie

New
Homme exécutant un exercice pour les mollets accroupi au sol et en s'aidant d'une poutre
Isolation

Frog Calf Raise

New
Homme réalisant un exercice pour les ischios et fessiers sur une machine orange et noir
Isolation

Leg Curl Allongé Unilatéral avec Machine

New
Homme réalisant un exercice pour les ischios et fessiers sur une machine orange et noir
Isolation

Leg Curl Allongé avec Machine

New
Homme exécutant un exercice pour les ischios assis sur une machine
Isolation

Leg Curl Assis avec Machine

New
Homme exécutant un leg curl debout avec une machine
Isolation

Leg Curl Debout avec Machine

New
Homme réalisant un exercice pour les ischios debout sur une machine
Isolation

Leg Curl Debout sur Leg Extension

New
Homme réalisant du leg curl allongé au sol en unilatéral avec des sangles de suspension
Isolation

Leg Curl Unilatéral au TRX

New
Homme réalisant un exercice en unilatéral pour le travail des ischios et fessiers à l'aide d'un élastique rouge
Isolation

Leg Curl Unilatéral avec Élastique

New
Homme exécutant un relevé de bassin au sol en glissant à l'aide d'un tapis blanc
Isolation

Leg Curl au Sol avec Tapis Glissant

New
Homme réalisant du leg curl allongé avec des sangles de suspension
Isolation

Leg Curl avec TRX

New
Homme réalisant un exercice allongé au sol pour le travail des ischios et fessiers à l'aide d'un élastique accroché à une poutre
Isolation

Leg Curl avec Élastique

New
Homme réalisant un exercice pour les fessiers les pieds en appuie sur un ballon et en ramenant le bassin vers lui
Isolation

Leg Curl sur Ballon

New
Homme réalisant un exercice pour les fessiers et ischios en se penchant en avant les pieds accrochés contre un espalier
Extension de la Hanche

Nordic Hamstring Curl

New
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