Mollets - Exercices pour allonger la jambe et dessiner un galbe féminin

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Homme réalisant un exercice pour les mollets en faisant des flexions de jambes sur la pointe des pieds sur une presse à cuisse

Calf Jump à la Presse à Cuisse

Homme réalisant un exercice pour les mollets en faisant des flexions de jambes sur la pointe des pieds sur une presse à cuisse en unilatéral

Calf Jump à la Presse à Cuisse en Unilatéral

Homme debout exécutant un exercice pour les mollet en se mettant sur la pointe des pieds posés sur des disques de poids et en s'appuyant à une barre

Calf Raise Unilateral

Homme exécutant un exercice pour les mollets à la machine en se surélevant ses pieds

Calf Raise debout à la Machine

Homme exécutant un exercice pour les mollets en unilatéral en se surélevant ses pieds et en utilisant une poulie

Calf Raise en Unilatéral à la Poulie

Homme exécutant un exercice pour les mollets à la machine en se surélevant ses pieds

Calf Raise unilatéral debout à la Machine

Homme exécutant un exercice pour les mollets en se surélevant ses pieds et en utilisant une poulie

Calf Raise à la Poulie

Homme exécutant un exercice pour les mollets accroupi au sol et en s'aidant d'une poutre

Frog Calf Raise

Homme réalisant un exercice pour les ischios et fessiers sur une machine orange et noir

Leg Curl Allongé Unilatéral avec Machine

Homme réalisant un exercice pour les ischios et fessiers sur une machine orange et noir

Leg Curl Allongé avec Machine

Homme exécutant un exercice pour les ischios assis sur une machine

Leg Curl Assis avec Machine

Homme exécutant un leg curl debout avec une machine

Leg Curl Debout avec Machine

Homme réalisant un exercice pour les ischios debout sur une machine

Leg Curl Debout sur Leg Extension

Homme réalisant du leg curl allongé au sol en unilatéral avec des sangles de suspension

Leg Curl Unilatéral au TRX

Homme réalisant un exercice en unilatéral pour le travail des ischios et fessiers à l'aide d'un élastique rouge

Leg Curl Unilatéral avec Élastique

Homme exécutant un relevé de bassin au sol en glissant à l'aide d'un tapis blanc

Leg Curl au Sol avec Tapis Glissant

Homme réalisant du leg curl allongé avec des sangles de suspension

Leg Curl avec TRX

Homme réalisant un exercice allongé au sol pour le travail des ischios et fessiers à l'aide d'un élastique accroché à une poutre

Leg Curl avec Élastique

Homme réalisant un exercice pour les fessiers les pieds en appuie sur un ballon et en ramenant le bassin vers lui

Leg Curl sur Ballon

Homme réalisant un exercice pour les fessiers et ischios en se penchant en avant les pieds accrochés contre un espalier

Nordic Hamstring Curl

Extension de la Hanche