Biceps - Exercices pour des bras toniques et féminins

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Homme exécutant un mouvement de flexion avec un câble

Bayesian Curl avec Cable

Homme réalisant un exercice de curl pour les biceps à l'aide d'un élastique accroché à une poutre

Bayesian Curl avec Élastique

Homme réalisant un curl biceps sur un banc incliné

Biceps Curl Incliné

Homme debout exécutant un exercice pour les biceps en pliant les bras vers ses épaules avec des haltères

Biceps Curl Prise Marteau

Homme exécutant un exercice de tirage pour les biceps en unilatéral avec des sangles de suspension

Biceps Curl Unilateral avec TRX

Homme exécutant un exercice pour les biceps avec une barre E-Z

Biceps Curl avec Barre EZ

Homme exécutant un mouvement de tirage en ramenant ses poignées au niveau de ses épaules avec des sangles de suspensions

Biceps Curl avec TRX

Homme assis sur une machine exécutant un exercice pour les biceps en pliant les bras vers ses épaules

Biceps Curl à la Machine

Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec une haltère noire et orange allongée sur un banc

Chest-supported Row avec Haltères

Tirage Horizontal

Homme exécutant un exercice de tirage pour les biceps assis avec un élastique rouge

Curl Biceps Assis Unilatéral avec Élastique

Homme exécutant un exercice de tirage pour les biceps assis avec un élastique rouge

Curl Biceps Assis avec Élastique

Homme exécutant un curl pour les biceps avec un cable en position assise

Curl Biceps avec Cable

Homme exécutant un curl pour les biceps en appuie sur un banc

Curl Biceps avec Cable en appuie sur un Banc

Homme exécutant un curl pour les biceps avec un sac

Curl Biceps avec Sac

Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux sur une machine

Hammer Strength Row

Tirage Horizontal

Femme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux à l'aide d'une barre

Landmine Row Unilatéral

Tirage Horizontal

Femme réalisant un exercice de tirage avec cable en unilatéral pour le travail du dos

Lat Pulldown Unilateral avec Cable

Tirage Vertical

Homme réalisant un exercice de tirage avec cable en unilatéral assis sur un banc

Lat Pulldown Unilateral avec Cable sur un Banc

Tirage Vertical

Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux en ramenant une barre vers sa poitrine

Lat Pulldown avec Machine

Tirage Vertical

Homme réalisant un exercice de tirage avec cable assis au sol pour le travail du dos

Lat Pulldown prise Serrée avec Cable

Tirage Vertical

Homme réalisant un exercice de tirage à un bras avec des sangles de suspensions

Low Row Unilatéral avec TRX

Tirage Horizontal

Homme réalisant un exercice de tirage pour les dorsaux et les biceps avec des sangles de suspension

Low Row au TRX

Tirage Horizontal

Homme exécutant un exercice pour les dorsaux à quatre pattes en tirant vers lui un cable

Motorcycle Row avec Cable

Tirage Vertical

Homme exécutant un exercice pour les dorsaux à quatre pattes en tirant vers lui un élastique

Motorcycle Row avec Élastique

Tirage Vertical

Homme réalisant un exercice de tirage avec un barre pour les dorsaux à moitié debout

Pendlay Row

Tirage Horizontal

Homme réalisant un exercice de tirage à la smith machine pour les dorsaux à moitié debout

Pendlay Row à la Smith Machine

Tirage Horizontal

Homme exécutant un exercice de tirage unilatéral pour les dorsaux avec une haltère noire et orange en appuie sur une étagère

Rowing Unilatéral avec Haltère

Tirage Horizontal

Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un sac bleu

Rowing Unilatéral avec Sac

Tirage Horizontal

Femme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un élastique.

Rowing avec Élastique

Tirage Horizontal

Femme exécutant un exercice de tirage unilatéral pour les dorsaux avec un élastique

Rowing debout en Unilatéral avec Élastique

Tirage Horizontal

Femme faisant un exercice de tirage assise au sol les jambes tendues et en tirant un élastique orange accroché à ses talons

Seated Row avec Élastique

Tirage Horizontal

Homme réalisant un exercice de tirage vertical à la machine.

Traction verticale à la Machine

Tirage Vertical

Femme réalisant des tractions assistées avec une machine

Tractions Assistées avec Machine

Tirage Vertical

Homme réalisant un exercice de traction en s'aidant d'un élastique bleu accroché à la barre de traction

Tractions Assistées avec Élastique

Tirage Vertical

Homme réalisant des tractions avec des sangles de suspensions

Tractions avec Anneaux/TRX

Tirage Vertical

Homme réalisant des tractions avec des sangles de suspension

Tractions avec TRX

Tirage Vertical

Homme exécutant des tractions de façon diagonale sur une barre en montant d'un côté puis de l'autre

Tractions en Diagonale

Tirage Vertical

Homme réalisant des tractions en prise neutre

Tractions prise Neutre

Tirage Vertical

Homme exécutant des tractions les faces des mains vers lui

Tractions prise Pronation

Tirage Vertical

Homme exécutant des tractions les paumes de main vers lui

Tractions prise Supination

Tirage Vertical

Femme réalisant des tractions sur une smith machine en s'inclinant à l'horizontal

Tractions à la Smith Machine

Tirage Vertical