Dos - Exercices pour une posture élégante et une taille affinée

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Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec une haltère noire et orange allongée sur un banc
Tirage Horizontal

Chest-supported Row avec Haltères

New
Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux sur une machine
Tirage Horizontal

Hammer Strength Row

New
Femme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux à l'aide d'une barre
Tirage Horizontal

Landmine Row Unilatéral

New
Homme réalisant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un cable
Tirage Vertical

Lat Prayer Unilateral avec Cable

New
Homme réalisant un exercice pour les dorsaux et les triceps de façon unilatérale avec un élastique
Tirage Vertical

Lat Prayer Unilateral avec Élastique

New
Homme réalisant un exercice pour les dorsaux et les triceps avec un cable
Tirage Vertical

Lat Prayer avec Cable

New
Homme réalisant un exercice pour les dorsaux et les triceps avec un élastique
Tirage Vertical

Lat Prayer avec Élastique

New
Femme réalisant un exercice de tirage avec cable en unilatéral pour le travail du dos
Tirage Vertical

Lat Pulldown Unilateral avec Cable

New
Homme réalisant un exercice de tirage avec cable en unilatéral assis sur un banc
Tirage Vertical

Lat Pulldown Unilateral avec Cable sur un Banc

New
Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux en ramenant une barre vers sa poitrine
Tirage Vertical

Lat Pulldown avec Machine

New
Homme réalisant un exercice de tirage avec cable assis au sol pour le travail du dos
Tirage Vertical

Lat Pulldown prise Serrée avec Cable

New
Homme réalisant un exercice de tirage à un bras avec des sangles de suspensions
Tirage Horizontal

Low Row Unilatéral avec TRX

New
Homme réalisant un exercice de tirage en unilatéral avec cable à genoux
Tirage Horizontal

Low Row Unilatéral à Genoux avec Cable

New
Femme réalisant un exercice de tirage en unilatéral avec un élastique à genoux
Tirage Horizontal

Low Row Unilatéral à Genoux avec Élastique

New
Homme réalisant un exercice de tirage pour les dorsaux et les biceps avec des sangles de suspension
Tirage Horizontal

Low Row au TRX

New
Homme effectuant un exercice de rowing pour les dorsaux assis par terre avec un cable
Tirage Horizontal

Low Row avec Cable

New
Homme effectuant un exercice de rowing pour les dorsaux assis par terre avec un cable en prise large
Tirage Horizontal

Low Row avec Cable en prise large

New
Femme effectuant un exercice de rowing pour les dorsaux assise par terre avec un élastique
Tirage Horizontal

Low Row avec Élastique

New
Homme exécutant un exercice pour les dorsaux à quatre pattes en tirant vers lui un cable
Tirage Vertical

Motorcycle Row avec Cable

New
Homme exécutant un exercice pour les dorsaux à quatre pattes en tirant vers lui un élastique
Tirage Vertical

Motorcycle Row avec Élastique

New
Homme réalisant un exercice de tirage avec un barre pour les dorsaux à moitié debout
Tirage Horizontal

Pendlay Row

New
Homme réalisant un exercice de tirage à la smith machine pour les dorsaux à moitié debout
Tirage Horizontal

Pendlay Row à la Smith Machine

New
Homme réalisant un exercice de tirage sur un banc et portant une haltère les bras tendus
Isolation

Pullover avec Haltère

New
Homme réalisant un exercice de tirage bras tendus sur une machine
Isolation

Pullover avec Machine

New
Femme allongé sur de l'herbe qui ramène un élastique au dessus de sa tête
Isolation

Pullover avec Élastique

New
Homme exécutant un exercice de tirage unilatéral pour les dorsaux avec une haltère noire et orange en appuie sur une étagère
Tirage Horizontal

Rowing Unilatéral avec Haltère

New
Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un sac bleu
Tirage Horizontal

Rowing Unilatéral avec Sac

New
Femme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un élastique.
Tirage Horizontal

Rowing avec Élastique

New
Femme exécutant un exercice de tirage unilatéral pour les dorsaux avec un élastique
Tirage Horizontal

Rowing debout en Unilatéral avec Élastique

New
Femme faisant un exercice de tirage assise au sol les jambes tendues et en tirant un élastique orange accroché à ses talons
Tirage Horizontal

Seated Row avec Élastique

New
Homme réalisant un exercice de tirage vertical à la machine.
Tirage Vertical

Traction verticale à la Machine

New
Femme réalisant des tractions assistées avec une machine
Tirage Vertical

Tractions Assistées avec Machine

New
Homme réalisant un exercice de traction en s'aidant d'un élastique bleu accroché à la barre de traction
Tirage Vertical

Tractions Assistées avec Élastique

New
Homme réalisant des tractions avec des sangles de suspensions
Tirage Vertical

Tractions avec Anneaux/TRX

New
Homme réalisant des tractions avec des sangles de suspension
Tirage Vertical

Tractions avec TRX

New
Homme exécutant des tractions de façon diagonale sur une barre en montant d'un côté puis de l'autre
Tirage Vertical

Tractions en Diagonale

New
Homme réalisant des tractions en prise neutre
Tirage Vertical

Tractions prise Neutre

New
Homme exécutant des tractions les faces des mains vers lui
Tirage Vertical

Tractions prise Pronation

New
Homme exécutant des tractions les paumes de main vers lui
Tirage Vertical

Tractions prise Supination

New
Femme réalisant des tractions sur une smith machine en s'inclinant à l'horizontal
Tirage Vertical

Tractions à la Smith Machine

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