Dos - Exercices pour une posture élégante et une taille affinée

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Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec une haltère noire et orange allongée sur un banc

Chest-supported Row avec Haltères

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Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux sur une machine

Hammer Strength Row

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Femme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux à l'aide d'une barre

Landmine Row Unilatéral

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Homme réalisant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un cable

Lat Prayer Unilateral avec Cable

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Homme réalisant un exercice pour les dorsaux et les triceps de façon unilatérale avec un élastique

Lat Prayer Unilateral avec Élastique

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Homme réalisant un exercice pour les dorsaux et les triceps avec un cable

Lat Prayer avec Cable

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Homme réalisant un exercice pour les dorsaux et les triceps avec un élastique

Lat Prayer avec Élastique

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Femme réalisant un exercice de tirage avec cable en unilatéral pour le travail du dos

Lat Pulldown Unilateral avec Cable

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Homme réalisant un exercice de tirage avec cable en unilatéral assis sur un banc

Lat Pulldown Unilateral avec Cable sur un Banc

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Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux en ramenant une barre vers sa poitrine

Lat Pulldown avec Machine

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Homme réalisant un exercice de tirage avec cable assis au sol pour le travail du dos

Lat Pulldown prise Serrée avec Cable

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Homme réalisant un exercice de tirage à un bras avec des sangles de suspensions

Low Row Unilatéral avec TRX

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Homme réalisant un exercice de tirage en unilatéral avec cable à genoux

Low Row Unilatéral à Genoux avec Cable

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Femme réalisant un exercice de tirage en unilatéral avec un élastique à genoux

Low Row Unilatéral à Genoux avec Élastique

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Homme réalisant un exercice de tirage pour les dorsaux et les biceps avec des sangles de suspension

Low Row au TRX

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Homme effectuant un exercice de rowing pour les dorsaux assis par terre avec un cable

Low Row avec Cable

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Homme effectuant un exercice de rowing pour les dorsaux assis par terre avec un cable en prise large

Low Row avec Cable en prise large

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Femme effectuant un exercice de rowing pour les dorsaux assise par terre avec un élastique

Low Row avec Élastique

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Homme exécutant un exercice pour les dorsaux à quatre pattes en tirant vers lui un cable

Motorcycle Row avec Cable

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Homme exécutant un exercice pour les dorsaux à quatre pattes en tirant vers lui un élastique

Motorcycle Row avec Élastique

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Homme réalisant un exercice de tirage avec un barre pour les dorsaux à moitié debout

Pendlay Row

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Homme réalisant un exercice de tirage à la smith machine pour les dorsaux à moitié debout

Pendlay Row à la Smith Machine

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Homme réalisant un exercice de tirage sur un banc et portant une haltère les bras tendus

Pullover avec Haltère

Isolation
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Homme réalisant un exercice de tirage bras tendus sur une machine

Pullover avec Machine

Isolation
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Femme allongé sur de l'herbe qui ramène un élastique au dessus de sa tête

Pullover avec Élastique

Isolation
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Homme exécutant un exercice de tirage unilatéral pour les dorsaux avec une haltère noire et orange en appuie sur une étagère

Rowing Unilatéral avec Haltère

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Homme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un sac bleu

Rowing Unilatéral avec Sac

Tirage Horizontal
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Femme exécutant un exercice de tirage pour les dorsaux avec un élastique.

Rowing avec Élastique

Tirage Horizontal
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Femme exécutant un exercice de tirage unilatéral pour les dorsaux avec un élastique

Rowing debout en Unilatéral avec Élastique

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Femme faisant un exercice de tirage assise au sol les jambes tendues et en tirant un élastique orange accroché à ses talons

Seated Row avec Élastique

Tirage Horizontal
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Homme réalisant un exercice de tirage vertical à la machine.

Traction verticale à la Machine

Tirage Vertical
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Femme réalisant des tractions assistées avec une machine

Tractions Assistées avec Machine

Tirage Vertical
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Homme réalisant un exercice de traction en s'aidant d'un élastique bleu accroché à la barre de traction

Tractions Assistées avec Élastique

Tirage Vertical
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Homme réalisant des tractions avec des sangles de suspensions

Tractions avec Anneaux/TRX

Tirage Vertical
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Homme réalisant des tractions avec des sangles de suspension

Tractions avec TRX

Tirage Vertical
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Homme exécutant des tractions de façon diagonale sur une barre en montant d'un côté puis de l'autre

Tractions en Diagonale

Tirage Vertical
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Homme réalisant des tractions en prise neutre

Tractions prise Neutre

Tirage Vertical
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Homme exécutant des tractions les faces des mains vers lui

Tractions prise Pronation

Tirage Vertical
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Homme exécutant des tractions les paumes de main vers lui

Tractions prise Supination

Tirage Vertical
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Femme réalisant des tractions sur une smith machine en s'inclinant à l'horizontal

Tractions à la Smith Machine

Tirage Vertical
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