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Exercices de poussée horizontale

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Exercices de poussée horizontale

Exercices de poussée horizontale

Muscles

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Marche sur les mains avec pompe.

Walkout to Push-Up

Poussée Horizontale

Walkout to Push-Up
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes avec accent sur les triceps.

Triceps Push-Up

Poussée Horizontale

Triceps Push-Up
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes Spiderman.

Spiderman Push-Up

Poussée Horizontale

Spiderman Push-Up
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes au TRX.

Push-Up au TRX

Poussée Horizontale

Push-Up au TRX
Tout niveau
Poussée Horizontale

Push-Up à Genoux

Poussée Horizontale

Push-Up à Genoux
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes en descente contrôlée.

Push-Up en Négatif

Poussée Horizontale

Push-Up en Négatif
Intermédiaire
Poussée Horizontale
Pompes en déficit avec élastique.

Push-Up en Déficit avec Élastique

Poussée Horizontale

Push-Up en Déficit avec Élastique
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes en déficit.

Push-Up en Déficit

Poussée Horizontale

Push-Up en Déficit
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes inclinées.

Push-Up Inclinée

Poussée Horizontale

Push-Up Inclinée
Novice
Poussée Horizontale
Pompes déclinées.

Push-Up Déclinée

Poussée Horizontale

Push-Up Déclinée
Tout niveau
Poussée Horizontale
Pompes.

Push-Up

Poussée Horizontale

Push-Up
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé incliné à la machine Gymleco.

Pin Loaded Incline Chest Press Gymleco

Poussée Horizontale

Pin Loaded Incline Chest Press Gymleco
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé couché avec haltères.

Développé Couché avec Haltère

Poussée Horizontale

Développé Couché avec Haltère
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé couché à la barre.

Développé Couché à la Barre

Poussée Horizontale

Développé Couché à la Barre
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé couché incliné à la Smith machine.

Développé Couché Incliné à la Smith Machine

Poussée Horizontale

Développé Couché Incliné à la Smith Machine
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé couché au sol avec haltères.

Développé Couché au Sol avec Haltère

Poussée Horizontale

Développé Couché au Sol avec Haltère
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé incliné avec haltères.

Développé Couché Incliné avec Haltère

Poussée Horizontale

Développé Couché Incliné avec Haltère
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé couché incliné avec barre.

Développé Couché Incliné avec Barre

Poussée Horizontale

Développé Couché Incliné avec Barre
Tout niveau
Poussée Horizontale
Dive bomber push-up.

Dive Bomber Push-Up

Poussée Horizontale

Dive Bomber Push-Up
Intermédiaire
Poussée Horizontale
Développé pectoral à la machine.

Chest Press avec Machine

Poussée Horizontale

Chest Press avec Machine
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé convergent à la machine Gymleco.

Converging Chest Press Gymleco

Poussée Horizontale

Converging Chest Press Gymleco
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé pectoral assis en unilatéral à la poulie.

Chest Press Assis en Unilatéral avec Cable

Poussée Horizontale

Chest Press Assis en Unilatéral avec Cable
Intermédiaire
Poussée Horizontale
Développé pectoral avec élastique.

Chest Press avec élastique

Poussée Horizontale

Chest Press avec élastique
Tout niveau
Poussée Horizontale
Développé pectoral à la poulie.

Chest Press avec Cable

Poussée Horizontale

Chest Press avec Cable
Tout niveau
Poussée Horizontale

Bench Press Push-Up Lesté à la Taille

Poussée Horizontale

Bench Press Push-Up Lesté à la Taille
Poussée Horizontale
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