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Exercices de tirage vertical

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Pullover avec haltère.

Pullover avec Haltère

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Motorcycle row avec élastique.

Motorcycle Row avec Élastique

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Motorcycle row à la poulie.

Motorcycle Row avec Cable

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Tirage vertical prise large à la machine.

Lat Pulldown prise large avec Machine

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Pull-over avec élastique (lat prayer).

Lat Prayer avec Élastique

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Lat Prayer avec Élastique
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Pull-over à la poulie (lat prayer).

Lat Prayer avec Cable

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Lat Prayer avec Cable
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Tirage vertical unilatéral à la poulie sur un banc.

Lat Pulldown Unilateral avec Cable sur un Banc

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Lat Pulldown Unilateral avec Cable sur un Banc
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Tirage vertical unilatéral à la machine Maxpump.

Lat Pulldown Unilateral avec machine Maxpump

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Lat Pulldown Unilateral avec machine Maxpump
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Tirage vertical unilatéral à la poulie.

Lat Pulldown Unilateral avec Cable

Tirage Vertical

Lat Pulldown Unilateral avec Cable
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Tirage vertical prise serrée à la poulie.

Lat Pulldown Prise Serrée avec Cable

Tirage Vertical

Lat Pulldown Prise Serrée avec Cable
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Lat Pulldown Prise Neutre

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Lat Pulldown Prise Neutre
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Tirage bras tendus à la poulie.

Cable Straight Arm Pulldown

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Cable Straight Arm Pulldown
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