Cette recette healthy de chou-fleur rôti au miel et à l'ail devrait faire le bonheur de mes championnes !
Le chou-fleur est devenu, ces dernières années, un incontournable de la cuisine "healthy". On le cuisine à toutes les sauces : pizza de chou-fleur, curry de chou-fleur, tarte de chou-fleur, etc...
Le chou-fleur se consomme sans modération et possède de nombreuses vertus. Il est riche en oméga 3 et possède des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.
C'est un légume très riche en nutriments, notamment en vitamines) et très peu calorique soit environ 25 Kcal pour 100 g. Il sera ton allié pour ton objectif de perte de poids ou de stabilisation.
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