Les pois chiches sont l'indispensable ingrédient des régimes végétariens et végétaliens, puisqu'ils sont riches en fer.
Le pois chiche est ton ami. Il est notamment super intéressant pour celles qui font du sport.
Ils contiennent beaucoup de nutriments, telles que des protéines, des vitamines et des fibres. Ces dernières permettent de réduire le niveau de mauvais cholestérol qui s’incruste dans ton sang.
Ils sont également riches en potassium, ils améliorent la circulation mais régulent également la pression artérielle.
Pour faire le bilan, non seulement les pois chiches agissent pour le bon développement général du corps, mais en plus, ils renforcent le système immunitaire. Ils sont savoureux et se déclinent sous de nombreuses formes. En quelques mots, les pois chiches ont tout pour te plaire.