Poires rôties au chèvre & miel

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Kcal
154
protéines
3
g
Glucides
21
g
Lipides
4
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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Ingrédients

3
portion
portions
  • 100g de fromage de chèvre Chavroux
    162 kcal / 9g protéines / 3g glucides / 13g lipides
  • 30g de miel CRETET
    ‍    95 kcal / 0g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 3 poires
    204 kcal / 1g protéines / 37g glucides / 0g lipides
  • Persil
  • Sel, poivre

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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  • 100g de fromage de chèvre Chavroux
    162 kcal / 9g protéines / 3g glucides / 13g lipides
  • 30g de miel CRETET
    ‍    95 kcal / 0g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 3 poires
    204 kcal / 1g protéines / 37g glucides / 0g lipides
  • Persil
  • Sel, poivre

Recette

25
minutes
  1. Préchauffer le four à 210°C.
  2. Rincer les poires puis les couper en deux.
  3. Vider le cœur et le garnir de fromage de chèvre.
  4. Etaler dessus, au pinceau, le miel.
  5. Parsemer de persil ciselé.
  6. Saler et poivrer.
  7. Enfourner environ 20 min.
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  1. Préchauffer le four à 210°C.
  2. Rincer les poires puis les couper en deux.
  3. Vider le cœur et le garnir de fromage de chèvre.
  4. Etaler dessus, au pinceau, le miel.
  5. Parsemer de persil ciselé.
  6. Saler et poivrer.
  7. Enfourner environ 20 min.

À Propos

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Cette recette a été concoctée par ma coachée @laureferre
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