Voilà une recette inspirée de mes voyages en Asie pleine de saveurs ! Le mélange des épices et des sauces asiatiques relèvent le goût du boeuf.
Si ton total calorique te le permet, tu peux toujours ajouter un peu de riz pour un plat complet et rassasiant.
Il y a de nombreux avantages à manger du bœuf. Il a bon goût et constitue un choix polyvalent dans la cuisine, mais tout le monde ne réalise pas à quel point il est important pour une alimentation saine et équilibrée.
- Le boeuf est naturellement riche en protéines : Ce qui favorise le croissance musculaire et soutient la masse musculaire.
- Le boeuf fournit du fer et quatre vitamines essentielles : La niacine, la riboflavine, les vitamines B6 et B12 qui aident à réduire la fatigue.
- Le boeuf fournit huit vitamines et minéraux essentiels : Qui favorisent la bonne santé et le bien être.
- Le boeuf est riche en zinc : Le zinc soutient la fonction cognitive normale et la fertilité, il contribue également au maintient des niveaux normaux de testostérone dans le sang.
- Le boeuf est riche en fer : Le fer aide le système immunitaire à fonctionner.
Le flexitarisme est une tendance actuelle. Ce terme désigne la pratique alimentaire qui consiste à limiter sa consommation de viande rouge, sans pour autant devenir végétarienne.