Dans un bol en faïence bleu et blanc se trouve le fromage blanc et le chocolat à l'aspect d'un

Fromage blanc et chocolat

Concocté par coach Jérémy Loreau

Réalisation :

5

min

Nutrition

Valeurs nutritionnelles pour 1 sur

1

portion

portions

Calories

229

kcal

Protéines

25

g

Glucides

19

g

Lipides

5

g

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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Ingrédients

Pour

1

portion

portions

300g de fromage blanc 0% Carrefour
‍144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides‍
10g de chocolat en poudre 100% pur cacao non sucré VAN HOUTEN
‍36 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 2g lipides‍
10g de pépites chocolat noir Chunks Vahiné
49 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 3g lipides‍
Sucralose
Cannelle

Recette



5

minutes

Dans un petit bol ou un récipient creux mélanger le fromage blanc avec la cannelle et le chocolat en poudre non sucré.
Ajouter ensuite le sucralose pour obtenir le goût sucré que vous aimez.
Parsemer de pépites de chocolat et déguster immédiatement.

‍

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Questions fréquentes

Adieu régime

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Changement physique femme 60 ans

1,60 m / 57,1 kg

Marie a perdu plus de 10 kg à 61 ans

J'ai changé et aujourd'hui, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête.

Recomposition corporelle femme 3 mois

Véronique a galbé ses fessiers en 3 mois

Ce n’était pas un "bikini challenge en x jours magiques" qu'on arrête des qu'il faut remettre une doudoune.

Changement corporel de Marine

Après avoir perdu 7 kg, Marine rentre enfin dans son bikini !

J'ai enfin appris à trouver un bon équilibre alimentaire !

Amel, 40 ans, perte de poids avant après

Amel a pu maigrir du ventre en 6 mois

Merci Jérémy, car c'est la première fois de ma vie où je pars en vacances, sans revenir avec 4 kg de plus.

Avant après de Lamya après le programme de Jérémy Loreau

Lamya a réussi une perte de poids de près de 20 kg

Ce n'est pas seulement un coach nutritionnel ou sportif, Jérémy est un coach de vie !

Transformation physique femme 2 mois

1,57 m / 51,8 kg

En 2 mois, Laura a dit adieu à ses poignées d’amour

Jérémy est d'un énorme soutien ! Avec sa formation claire, son soutien et ses outils, j'ai pu évoluer très rapidement.

Transforamtion avant après de Marie-Laure à 35 ans

1,74 m / 82,3 kg

Marie-Laure, 35 ans : superbe transformation physique

Jérémy c'est la clé qui vous aide à ouvrir la porte vers un nouveau vous. Je suis extrêmement satisfaite des résultats : perte de poids et surtout une silhouette bien plus athlétique qu'avant !

Transformation physique femme fitness

1,69 m / 63,2 kg

Laure, 32 ans, a pu muscler son corps en 4 mois

Grâce à Jérémy je me sens bien dans ma tête et dans ma peau. C'est une personne à l'écoute chaque jour, je le recommande vivement à tout le monde.

Photos avant-après de la perte de poids d'une femme de 39 ans

1,68 m / 71,2 kg

Alice, 39 ans a réussi à remodeler son physique

En 3 mois Jérémy a réussi là où tout le monde a échoué et aujourd'hui, je suis enfin transformée.

Tu vas kiffer ces pépites

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