Porridge au four saumon fumé et sauce tomate

Nutrition pour 1 portion
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Calories
398
Kcal
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Protéines
40
g
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Lipides
8
g
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Glucides
37
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 150ml de lait d'amande Alpro
21 kcal / 1g protéines / 0g glucides / 2g lipides - 150g de Tomacouli Panzani
41 kcal / 2g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 200g de saumon fumé Labeyrie
246 kcal / 48g protéines / 2g glucides / 3g lipides - 100g de flocons d'avoine Bjorg
362 kcal / 11g protéines / 58g glucides / 7g lipides - 60g de fromage râpé Bridelight
126 kcal / 17g protéines / 6g glucides / 4g lipides - Sel, Poivre
- Ail en poudre
- Herbes de Provence
Réalisation
35
minutes
- Commencer par préchauffer le four à 180°.
- Couper le saumon fumé en petits morceaux.
- Dans un saladier mélanger le lait d'amande avec les flocons d'avoines et le tomacouli.
- Ajouter ensuite le saumon fumé et le fromage râpé et mélanger à nouveau.
- Assaisonner.
- Verser la préparation dans un plat allant au four et enfourner pour 20 à 25 minutes à 180°.
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