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Exercices de musculation pour femmes de niveau intermédiaire

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Dead bug à la poulie.

Cable Deadbug

Isolation

Cable Deadbug
Intermédiaire
Isolation
Clamshell avec mini-bande, niveau 2.

Booty Clams avec Booty Band Niveau 2

Isolation

Booty Clams avec Booty Band Niveau 2
Intermédiaire
Isolation
Bicycle leg.

Bicycle Leg

Isolation

Bicycle Leg
Intermédiaire
Isolation
Dips sur banc jambes surélevées.

Bench Dips Jambes Surélevées

Poussée Verticale

Bench Dips Jambes Surélevées
Intermédiaire
Poussée Verticale
Dips sur banc.

Bench Dips

Poussée Verticale

Bench Dips
Intermédiaire
Poussée Verticale
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