Obliques - quels exercices pour une silhouette féminine ?

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Mouvement de Squat

Fentes Inversées avec Tapis Glissant

Mouvement de Squat

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FFE DB Reverse Lunges

Mouvement de Squat

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Donkey Kick avec Smith Machine

Extension de la Hanche

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Extension de la Hanche

DB CL Bulgarian Split Squat

Mouvement de Squat

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Mouvement de Squat

Dips à la machine

Poussée Verticale

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Poussée Verticale

Dips

Poussée Verticale

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Poussée Verticale

Deadbug Contre un Mur

Isolation

DB Reverse Lunges

Mouvement de Squat

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Mouvement de Squat

DB Reverse Lunges Glute Focus

Mouvement de Squat

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Mouvement de Squat

DB Box Step-Up

Crunch à la Poulie

Isolation

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Isolation

Crunch sur Canapé

Isolation

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Isolation

Crunch à la Machine

Isolation

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Isolation

Crunch sur Ballon

Isolation

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Isolation

Crunch avec Élastique en Position Haute

Isolation

Tout niveau

Isolation