Obliques - quels exercices pour une silhouette féminine ?

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Knee Raise à la Barre

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KB Bottom Under Press

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Incline Garhammer

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Hip Thrust en Deficit

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Hip Thrust à la Smith Machine

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Hip Thrust avec Élastique

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Hip Thrust à la Barre

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Hip Thrust B-Stance

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Hip Thrust Adductor Squeeze DB

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Fentes en Déficit à la Smith Machine

Mouvement de Squat

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Hip Leg Press Gymleco

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Mouvement de Squat

Handstand Push-Up avec Coussin

Poussée Verticale

Handstand Push-Up Pieds Surélevés

Poussée Verticale

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Poussée Verticale

Half Kneeling Wood Chop avec Haltère

Gainage Dynamique

Good Morning à la Barre

Extension de la Hanche

Tout niveau

Extension de la Hanche

Good Morning avec Elastique

Extension de la Hanche

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Goblet Squat à la Smith Machine

Mouvement de Squat

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Dynamic Side Plank

Gainage Dynamique

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