Skip to main content
22/09
Ok

Poitrine - Exercices pour tonifier les pectoraux sans perdre en féminité

Poitrine - Exercices pour tonifier les pectoraux sans perdre en féminité

Poitrine - Exercices pour tonifier les pectoraux sans perdre en féminité

Poitrine - Exercices pour tonifier les pectoraux sans perdre en féminité

Muscles

Muscles

Filtrer

Filtre
Écarté pectoral avec haltères.

Chest Fly avec Haltère

Isolation

Chest Fly avec Haltère
Tout niveau
Isolation
Écarté pectoral au TRX.

Chest Fly au TRX

Isolation

Chest Fly au TRX
Tout niveau
Isolation
Écarté pectoral unilatéral avec élastique.

Chest Fly Unilateral avec Élastique

Isolation

Chest Fly Unilateral avec Élastique
Tout niveau
Isolation
Tirage bras tendus à la poulie.

Cable Straight Arm Pulldown

Tirage Vertical

Cable Straight Arm Pulldown
Tout niveau
Tirage Vertical

Bench Press Push-Up Lesté à la Taille

Poussée Horizontale

Bench Press Push-Up Lesté à la Taille
Poussée Horizontale
Dips sur banc jambes surélevées.

Bench Dips Jambes Surélevées

Poussée Verticale

Bench Dips Jambes Surélevées
Intermédiaire
Poussée Verticale
Dips sur banc.

Bench Dips

Poussée Verticale

Bench Dips
Intermédiaire
Poussée Verticale
Commencer ici