Ça, c'est Priscillia.

Un grand sourire, un corps musclé et une silhouette harmonieuse. On pourrait penser qu'elle est chanceuse d’avoir ce physique. Mais ce que cette photo ne raconte pas, ce sont les centaines d’heures d'entraînement, les années de travail sur elle-même et toutes les épreuves qu’elle a traversées pour en arriver là.

Il y a une raison pour laquelle je veux te la présenter aujourd'hui. En 2016, Priscillia a entamé une véritable transformation physique et mentale. Transformation qui en fait aujourd'hui une femme confiante en ses capacités et à l'aise avec son corps et son image.

Pourtant, tu vas voir que pendant des années, c'était loin d'être la cas.

Pourquoi elle s’est lancée dans la musculation. Pourquoi elle est devenue coach. Ce qui l’anime au quotidien pour aider les femmes comme toi à se transformer physiquement et mentalement. Aujourd'hui, tu vas tout savoir de ta coach. Et tu vas très vite comprendre pourquoi elle fait partie des rares personnes à qui je confie l’accompagnement de mes coachées.

Je laisse la main à Priscillia pour la suite de son histoire, et te souhaite une très bonne lecture ツ

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Là où tout à commencé

Tout commence au collège.

À cette époque, et pendant des années, je me suis comparée aux filles très minces que je voyais. Moi qui ai toujours trouvé mes cuisses trop grosses, je les enviais énormément. Ça peut paraître bizarre, mais même si je n’ai jamais été moquée sur mon physique, cette situation m’a beaucoup pesée. Au point de finir par ne penser qu’à ça. Ça me suivait jusque dans mes séances de sport (le moment tant redouté par beaucoup de filles). J’avais déjà du mal à enfiler un short, alors quand je devais enfiler mon maillot de bain pour les séances de natation, je te laisse imaginer…

Maëlle (la femme de Jérémy) était déjà à l’époque ma meilleure amie. On se connaît depuis nos 12 ans, alors autant te dire qu'on en a vécu des choses ensemble !

Que ça soit au collège, au lycée, ou même avant, on n’a jamais été de grandes sportives. Mais en 2015, à la fin du lycée, Maëlle rencontre Jérémy. Il était à fond dans la musculation et la nutrition. Très vite, il commence à l'accompagner dans ses entraînements et son alimentation. Au fil des mois, elle perd les quelques kilos de gras qui la dérangeait et se raffermit. Mais pas seulement. Au-delà de sa transformation physique, c’est son état d’esprit qui change. Elle s'épanouit et gagne en confiance en elle.

Et pourquoi pas moi ?

C’est la question qui me trottait de plus en plus dans la tête à mesure que je la voyais évoluer. Et même si je doutais encore de mes capacités à faire pareil, plus le temps passait, plus je me disais que si Maëlle avait réussi à transformer son corps, alors peut-être que moi aussi j'en étais capable.

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Les débuts de ma transformation physique (2016-2022)

Après des mois à cogiter, je décide enfin de passer à l’action. On est en 2016. Mais je me lance seule. Alors que j’y connais absolument rien.

Je m'inscris dans une salle de sport, bien décidée à affiner mes cuisses que j’ai constamment à l’esprit. Mais bon, n’y connaissant rien, je m'entraîne un peu au hasard, en faisant quelques exercices à droite à gauche. Je vais sur les machines qui m’inspirent, et laisse les autres complètement de côté. Je n’ai aucun programme structuré, et ne prend aucune note de ce que je fais (les charges que je soulève, le nombre de répétitions, etc.). Bref, c’est la cata.

En parallèle, j'essaie aussi de faire attention à ce que je mange (merci papa de m'avoir transmis ton intérêt pour la nutrition). Mais comme pour la muscu, je n’ai pas vraiment de cadre dans lequel évoluer.

Les mois passent. Puis les années.

Après 4 ans à m’entraîner seule, je perds à peine 2 kg, sans vraiment me muscler. Autant te dire que les cuisses fines et la silhouette élancée que je veux sont encore très loin.

Alors je me tourne vers le programme d'une coach en ligne très populaire à l'époque. Et pendant près de deux ans, je suis ses séances régulièrement. Je me dis que cette fois, c’est la bonne.

Mais après deux années d’effort, je fais le bilan. Et ce n'est pas fameux.

J’ai réussi à perdre 2-3 kilos de plus, mais je n’ai toujours pas les cuisses que je veux. Et je ne me suis toujours pas vraiment musclée.

Finalement, après 6 ans de sport et de privation dans l’assiette, je n’ai toujours pas atteint mon objectif. J’en suis même loin.

D’un côté, ça m'énerve, parce que je n’arrive pas à obtenir le physique que je veux alors que ça fait des années que je fais du sport. Mais d’un autre, j’ai bien conscience (même si je me voile encore la face à ce moment) qu’il me manque des outils pour réussir ma transformation physique. Que je ne fais pas les choses comme il le faudrait.

C'est à ce moment-là que je me rapproche de Jérémy.

Je lui demande quelles formations il a suivies pour devenir le coach qu'il est aujourd'hui. J'ai envie de comprendre. De savoir enfin ce qui permet d’obtenir le corps de ses rêves. Il me parle alors de la formation BAYESIAN France, dispensée par Nevin.

Je m'y inscris quasi immédiatement. Mon objectif est simple : en apprendre suffisamment sur la musculation et la nutrition pour appliquer ces connaissances sur moi-même.

Mais au fond de moi, une autre réflexion commence aussi à faire son chemin. Si, après six ans, je n'ai toujours pas réussi à atteindre mon objectif physique seule, c’est peut-être qu'il est temps d'accepter que j’ai besoin d'être accompagnée.

Cette idée me trotte dans la tête depuis plusieurs mois. D'autant plus que ça fait près d’un an que Jérémy me propose de me coacher. Pourtant, je repousse toujours le moment de la décision. Et il y a deux raisons à ça.

D’abord, j'ai peur.

J'ai grandi en voyant ma mère enchaîner les régimes sans jamais réussir à maintenir ses résultats. J'ai peur que coaching nutritionnel rime avec restriction et frustration permanentes, au point de finir dégoutée et d’abandonner.

Et puis il y a aussi ce blocage, ce déni.

Reconnaître que je ne m’entraîne pas correctement depuis des années n'est pas facile. J'ai le sentiment d'avoir gaspillé énormément de temps et d'énergie. Comme si tous ces efforts n’avaient servi à rien.

Mais finalement, je décide de faire confiance à Jérémy et de me faire coacher. Avec le recul, je me rends compte que c'est l'une des meilleures décisions que j'ai prise de ma vie.

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Ma première (vraie) transformation physique et mon déclic

Quand je commence le coaching avec Jérémy, je découvre une toute autre façon d'aborder la musculation et la nutrition. C’est presque comme si je commençais une nouvelle activité.

Je suis la formation dispensée dans le coaching, j'apprends à structurer mes entraînements, j'adapte mon alimentation à mon objectif sans m'interdire aucun aliment, et surtout, je comprends enfin pourquoi je fais les choses. Pour la première fois, je n'ai plus l'impression d’avancer à l’aveuglette.

Je sais où je vais. Et ça change tout.

Au point que les résultats arrivent beaucoup plus vite que je ne m’y attendais. En à peine 6 mois, j'obtiens les résultats que je n’ai pas réussi à obtenir en 6 ans.

Je regarde les photos. Et je n'en reviens pas. Globalement, j’ai musclé mon corps dans son ensemble. Il est est plus harmonieux qu’il ne l’a jamais été. Et surtout, j’ai enfin réussi à affiner mes cuisses. Ces fameuses cuisses sur lesquelles je faisais une fixette depuis le collège. J’ai finalement atteint mon objectif physique.

Pourtant, les jours passent. Puis les semaines. Et je me rends compte que quelque chose ne va pas. Je suis fière du chemin parcouru. Mes efforts ont payé. Mon nouveau physique me plaît. Mais j’ai ce sentiment bizarre que je n’arrive pas à expliquer. Comme s’il restait un vide en moi que je n’avais pas comblé. À l’époque, je suis incapable de mettre le doigt dessus. Mais avec le recul, je me rends compte que ce vide n’avait pas grand-chose à voir avec mon apparence physique.

Quelques semaines plus tard, je vais voir Maëlle à sa toute première compétition de bodybuilding. Et je dois bien avouer que j’y vais avec pas mal d’a priori. Pour moi, les femmes de ces compétitions ressemblent juste à des hommes.

Mais j’avais tort !

La compétition m’a stupéfaite. J’y vois de la grâce, de la féminité, de l’harmonie, de la beauté. Tout l’inverse de ce à quoi je m’attendais. J’y vois des femmes qui assument pleinement la personne qu'elles sont devenues.

J’ai un véritable déclic. Depuis plusieurs semaines, je cherche inconsciemment un nouveau sens à donner à ma transformation physique. Et d’un coup, c’est comme une évidence. La suite logique de mon parcours, c’est la compétition. Je la vois comme un nouveau défi qui me fera sortir de ma zone de confort. Qui me donnera l’opportunité de forger une version de moi-même encore plus forte, physiquement et mentalement. Et puis il y a Maëlle. On est comme les deux doigts de la main elle et moi. Alors l’idée de pouvoir vivre une nouvelle aventure avec elle me fait rêver. Après en avoir discuté avec Jérémy, ma décision est prise.

Mon nouvel objectif est de participer un jour à une compétition de bodybuilding avec Maëlle.

Et je sais très bien que le chemin sera long. Je vais devoir construire davantage de muscles. Ajuster ma façon de manger et de m’entraîner. Apprendre à défiler et à poser sur scène. Et même participer à une première compétition seule avant de pouvoir rejoindre Maëlle sur une compétition à l'international.

Mais pour la première fois de ma vie, je ne poursuis plus seulement un physique. Et ce nouvel objectif marque un tournant dans mon parcours.

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Ma première compétition

Fin 2022, je me lance avec Jérémy dans la préparation de ma toute première compétition : la Coupe de France IFBB, en catégorie Bikini Fitness. Ça me laisse deux ans. Deux ans pour afficher le meilleur physique de ma vie. Alors je me lance à fond.

La première année est consacrée à la construction musculaire (la prise de masse dans le jargon de la muscu). Pour y arriver, je dois manger plus. Et surtout, je dois accepter quelque chose qui, quelques années plus tôt, m'aurait paru complètement contre-intuitif : pour construire du muscle, je dois aussi accepter de prendre du gras. Pas facile à intégrer quand on a cherché pendant les 7 dernières années à s’affiner.

Mais ça fait partie du process’. Alors pendant un an, j’augmente mes apports caloriques, fais cinq séances de musculation par semaine, et m’entraîne régulièrement au posing (supervisée par Maëlle).

Après un an de préparation, ma balance affiche 65 kg. J’ai pris 11 kg, dont à peu près 3 kg de muscle (d’après les résultats de mon DXA Scan). Le reste, c’est principalement du gras et de l'eau. Pas trop mal comme ratio.

Alors sur le papier, oui, j'ai pris du poids.

Mais quand je me regarde dans le miroir, quelque chose me saute aux yeux : ma silhouette est équilibrée. Mes épaules se sont élargies, ma taille est fine et mes cuisses sont plus musclées. Je suis plus lourde que je ne l’ai jamais été, mais mon corps est harmonieux.

Maintenant, reste à découvrir ce qui se cache sous ce gras que j'ai volontairement accepté de prendre. On entame donc la deuxième et dernière partie de ma préparation : la séche. Pendant près d’un an, mon objectif est d’éliminer le maximum de graisse accumulée tout en conservant le maximum de muscle. Je dois monter sur scène en ayant le physique le plus dessiné possible.

Je diminue donc mes apports en calories, tout en continuant à m’entraîner régulièrement.

Et après près d’un an de sèche, voilà le résultat :

Quand je regarde l’évolution de mon physique sur ces deux années de préparation, j'ai encore du mal à réaliser le chemin parcouru.

À gauche, mon physique au tout début de ma préparation pour la compétition, et à droite, mon physique juste avant de monter sur scène. Il n’y a que 3 kg qui séparent ces deux photos, et pourtant, ma silhouette n’a plus rien à voir. Des épaules larges, un dos en “V”, une taille fine et des cuisses musclées. J’ai la silhouette en “X” que toute compétitrice cherche à avoir. Et en plus, j’ai réussi à conserver une bonne partie de ma masse musculaire pendant la sèche.

Une fois ma prépa terminée, Jérémy me propose de faire un petit shooting photo pour immortaliser les résultats de mes efforts et me donner un coup de boost pour la compèt’.

Ça me donne un avant-goût de ce que c’est d’être sur scène, et m’aide à prendre confiance en moi.

Et nous voilà en septembre 2024. Le jour de la compétition est enfin arrivé.

Je suis en coulisses, en train de me faire maquiller, et le stress commence vraiment à monter. C’est la première fois de ma vie que je vais défiler sur scène devant tout un public.

Mais pas de place au doute. Je suis super motivée, et bien déterminée à tout donner après ces deux années de préparation. Je mets le premier pied sur scène, et c’est parti !

Sourire et avoir l’air naturel tout en contractant ses muscles, c’est compliqué. Surtout que je suis hyper stressée et que j’ai super mal aux pieds (merci les talons). Mais je ne lâche rien. Et puis dans les gradins, mon frère, Jérémy, Maëlle et d’autres proches sont là pour m’encourager.

Résultats : Malgré tous mes efforts, je ne termine pas sur le podium. Et pour être tout à fait honnête, je ressors de cette compétition mitigée.

D’un côté, j'ai obtenu le meilleur physique de ma vie. Il a énormément évolué depuis mes débuts avec Jérémy. Et il y a même quelque chose que je n'aurais jamais imaginé auparavant : j'ai pris plaisir à mettre ma féminité en valeur. Moi qui n'ai jamais été très girly, j'ai adoré me maquiller, me mettre en valeur et monter sur scène en assumant pleinement ma féminité. Dire que deux ans plus tôt, je pensais que les femmes participant à ces compétitions étaient des hommes. J’étais à côté de la plaque. Tout ça me rend super fière.

Mais d’un autre côté, je dois bien avouer que je ne suis pas complètement satisfaite (oui, encore une fois).

Je trouve que mon posing sur scène aurait pu être mieux. Et j'aurais aimé arriver un peu plus sèche (dessinée) le jour de la compétition. Ça peut paraître dérisoire, mais après deux années passées à me préparer jour et nuit pour cette compèt’, j’ai la désagréable sensation d’être passée à côté. Au final, ce même vide que j'avais ressenti après ma première transformation refait surface. Alors même que j’affiche le meilleur physique de ma vie. Troublant.

Mais bon, comme on dit, ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. Et mine de rien, cette compétition m’a énormément appris. Sur mes capacités physiques, évidemment, mais aussi sur moi-même. Et je compte bien m’en servir pour continuer à progresser et participer un jour à une compétition avec Maëlle. Alors dans la foulée, je reprends l’entraînement avec Jérémy. Plus motivée que jamais.

Et à ce moment-là, je ne le sais pas encore, mais les mois à venir me réservent une énorme surprise.

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La consécration

En septembre 2025, ça fait déjà un an que j’ai participé à ma première compétition. Depuis, je continue à m’entraîner cinq fois par semaine, à améliorer mon posing et à travailler sur mon physique quotidiennement avec un objectif en tête : monter sur scène avec Maëlle.

Et puis la nouvelle tombe. J’ai la possibilité de participer à une énorme compétition en Thaïlande en juin 2026 : Mr Universe. Et surtout, je vais enfin pouvoir y participer avec Maëlle !

Après toutes ces années, je commence enfin à toucher du doigt cet objectif que je me suis fixé en 2022. Mais je n’ai que 9 mois pour finir ma préparation. Alors avec Jérémy, on décide de mettre toutes les chances de notre côté. Avant Mr Universe, je vais participer à deux autres compétitions en Thaïlande. Et cette fois-ci encore, j’y vais avec Maëlle. L'objectif est simple : gagner en confiance et perfectionner notre posing avant le grand jour.

Et ces deux compétitions se passent bien.

Maëlle est au centre (bikini rose) et je suis juste à gauche (bikini vert).

Maëlle finit 3 ème aux deux compétitions, et moi 5 ème.

C’est remontées à bloc qu’on peaufine les derniers détails de notre préparation : musculation, posing, alimentation, mental, tout y passe.

Et me voilà juste avant la compétition tant attendue :

Et le dimanche 28 juin 2026, c’est le grand jour !

Dès mon arrivée dans les coulisses, quelque chose me saute aux yeux. Cette fois, je ne suis plus simplement face à des femmes qui ont quelques années de bodybuilding derrière elles. Je suis face à des athlètes venues du monde entier. Des athlètes avec un niveau que je n'ai encore jamais rencontré. La concurrence va être rude. Mais peu importe. Je suis là. Avec Maëlle. Et après tout ce chemin, c'est déjà une victoire.

Vient le moment de monter sur scène. J’ai trois minutes. Pas une de plus. Trois minutes pour révéler le fruit de plusieurs années de travail et d'entraînement. Alors je donne tout.

Les poses s’enchaînent. Je gère bien mieux mon passage sur scène qu’à ma première compétition, mais ça reste compliqué. Surtout que je suis entourée de femmes très expérimentées. Et après trois minutes de posing intense, le verdict tombe.

Ni Maëlle, ni moi ne finissons sur le podium. On ne finit même pas classées.

Pourtant, je suis fière de moi. Vraiment.

C’est la première fois que je suis pleinement satisfaite. Aucun regret. Juste la satisfaction d’avoir donné le meilleur de moi-même. Et puis faut dire que je n’aurais pas pu rêver mieux. Moi qui voulais participer à une compétition avec Maëlle, on se retrouve à en faire trois en l’espace de deux mois. Que demander de plus ?

Je suis fière et reconnaissante d’avoir vécu cette aventure avec Maëlle.

Fière d’avoir progressé au fil des mois. De ne rien avoir lâché, malgré les moments difficiles et le rythme très soutenu. D’avoir réussi à combiner les séances de musculation, le cardio, les 15 000 pas par jour, le boulot et la fatigue liée au gros déficit calorique auquel j’étais soumise. Fière d’avoir affiché le meilleur physique de ma vie, et d’avoir amélioré mon posing. J’ai encore progressé depuis ma première compétition.

Et surtout, je sais que j’ai été au bout de moi-même. Cette fois, je n’ai aucun regret. Et ça, c’est nouveau.

Parce que ma compétition deux ans plus tôt m’avait laissé un goût amer dans la bouche. Cette fois, je n’ai même pas été classée. Et pourtant, si c’était à refaire, j’y retournerais avec plaisir. J’ai appris énormément sur moi-même et j’ai vécu des moments que je n’oublierai jamais.

Finalement, cette compétition m’a apporté bien plus qu’un résultat. Elle m’a fait grandir.

Et si j’ai réussi à aller jusqu’au bout, c’est aussi parce que j’étais super bien entourée. J’avais ma famille, qui m’a soutenu tout du long. Et puis Jérémy, qui a toujours été là pour moi. Il m’a toujours soutenu et encouragé dans les moments de doute et les difficultés du quotidien. Il était là pour me pousser à croire en moi quand je doutais. Toujours.

Je lui dois énormément.

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Quand la coachée devient coach

Revenons trois ans en arrière, quand j’étais encore préparatrice en pharmacie.

Parce que oui, j’ai travaillé en pharmacie pendant 8 ans (depuis mes 18 ans). Je voulais initialement faire un BTS en diététique, mais quand j’ai vu à quel point cette filière était bouchée, je me suis orientée vers la pharma. Et oui, même si je n’étais pas sportive au lycée, le bien-être et la santé m’intéressaient beaucoup. Je dois ça en partie à mon père, qui m'a partagé son goût pour le sport et la nutrition.

Mon travail en pharma m’a apporté pas mal de connaissances en bien-être : nutrition, compléments alimentaires et aromathérapie pour ne citer que ça. Et c’est justement mon expérience de préparatrice en pharmacie, couplée à mon intérêt pour le bien-être, mes années de musculation et la formation Bayesian dont je suis diplômée, qui ont amené Jérémy à me faire la proposition qui a changé ma vie : le rejoindre en tant que coach sportif et nutritionnel.

Pour être franche avec toi, quand il me propose ça courant 2023, j’hésite beaucoup. Oui, la proposition me plaît. Énormément même. Mais j’ai peur de ne pas être à la hauteur. Et puis faut dire que je cumule à ce moment-là la préparation de ma première compétition et mon travail en pharmacie. Est-ce que j’aurai vraiment le temps d’accompagner des femmes qui placent leurs espoirs en moi ?

Après avoir pris le temps de la réflexion, j’accepte. D’autant plus que la première femme que j’accompagne est une femme très spéciale : ma maman.

Mais maman ou pas, elle est avant tout une coachée qui place ses espoirs en moi. Alors je l’accompagne en suivant la méthode de Jérémy :

• On discute de son objectif physique pour établir la stratégie optimale ;
• J’analyse ensuite sa morphologie ;
• Sur cette base, je lui établi un programme de musculation sur mesure et détermine ses apports nutritionnels en calories et macronutriments (protéines, lipides et fibres) optimaux ;
• Je lui présente le fonctionnement de l’application de tracking utilisée par toutes les coachées pour qu’elle suive facilement son évolution ;
• J’analyse et corrige au besoin tous ses mouvements sur les exercices de musculation qu’elle fait pour optimiser sa prise de muscle et éviter les blessures ;
• J’ajuste son programme de musculation régulièrement pour qu’elle continue à progresser ;
• Et j’ajuste enfin ses apports nutritionnels en calories et macronutriments à mesure qu’elle progresse pour atteindre son objectif physique.

Tout ça, en étant disponible tout du long pour répondre à ses questions et la soutenir.

Et en l’espace de 12 mois, elle se transforme complètement.

Les résultats que ma maman obtient me rassurent sur mes capacités à accompagner seule d’autres femmes. Ça m’aide à prendre confiance en moi, et surtout, ça me donne envie d’aller plus loin.

Alors une fois ma première compétition terminée fin 2024, je quitte mon travail en pharmacie, qui ne me plaît plus du tout, pour me consacrer à 100 % au coaching avec Jérémy. Et depuis, j’ai eu l’opportunité d’accompagner des dizaines de femmes dans leur transformation physique (et mentale).

Et pourtant, si je suis devenue la coach que je suis aujourd’hui, ce n’est pas seulement grâce à mes connaissances en musculation et en nutrition.

Même si je doutais beaucoup de mes capacités quand j’ai commencé à coacher, Jérémy, lui, a cru en moi dès le début. Il m’a fait confiance. Il m’a laissé évoluer à mon rythme et construire ma propre façon de coacher. Il n’a jamais cherché à me contrôler ou à me faire rentrer dans un moule. Au contraire, il m’a encouragé à développer ma propre identité de coach, tout en étant toujours présent pour me guider quand j’en avais besoin.

Cette confiance qu’il m’a accordée m’a permis de rapidement mûrir. J’ai appris à prendre des décisions, à assumer mes choix et à croire en mes compétences. Aussi bien dans mon métier que dans ma vie personnelle. Avec le temps, et grâce aussi au soutien de mon entourage, je suis devenue beaucoup plus sûre de moi. J’ai osé faire des choses que je n’aurais jamais imaginées auparavant. Sans compter tous les moments passés ensemble en dehors du travail, qui nous ont permis de nous rapprocher et de renforcer nos liens.

Aujourd’hui, cette expérience influence directement ma façon d’accompagner les femmes. Je crois profondément qu’on peut faire progresser quelqu’un sans le juger, sans le rabaisser ni lui faire peur. Je fais toujours en sorte d’être bienveillante, positive et encourageante, parce que je sais à quel point un climat de confiance peut permettre à une personne de révéler son potentiel. Tout simplement parce que c’est la manière qu’a utilisée Jérémy pour m’aider à me transformer, physiquement et mentalement. Alors je transmets à mon tour très naturellement cette philosophie dans mon coaching.

Et le plus gratifiant, c’est que ça marche !

“Bienveillante, souriante, de bonne humeur, encourageante, motivante”. Voilà les retours que me font les femmes que j’accompagne.

Finalement, tout le chemin que j’ai parcouru m’a permis de m’accepter. Je me rends compte aujourd’hui que le vide que je ressentais après avoir atteint mes objectifs venait de là. Il me manquait quelque chose que je n’avais jamais pensé à travailler : mon regard sur moi-même. M’accepter, malgré mes défauts. Faire la paix avec mon corps. Avancer un peu chaque jour vers mon objectif physique, sans chercher à être parfaite. Sans faire de fixette au point de finir obsédée par mon corps. Simplement en cherchant à faire mieux, tout en appréciant le chemin parcouru.

C’est pour ça que je m’épanouie autant dans le coaching.

J’aide des femmes qui vivent ce que j’ai vécu à atteindre leur objectif physique tout en apprenant à s’accepter. Parce que changer son regard sur soi ne se fait pas du jour au lendemain. C’est toute une aventure qui prend du temps. Mais c’est une aventure que je souhaite de tout cœur aux femmes que j'accompagne. Faire la paix avec elles-mêmes. Apprendre à apprécier le chemin parcouru autant que le résultat. Être fières de ce qu’elles ont accompli et des femmes qu'elles sont devenues.

C’est ce qui me donne l’envie de me dépasser au quotidien.

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De nouveaux objectifs pour l'avenir

Mon parcours ne s’arrête pas là.

S’il y a bien une chose que j’ai apprise pendant toutes ces années, c’est qu’on n’arrête jamais d'apprendre. Je continue donc à me former. Prochainement, je vais approfondir mes connaissances en cycles hormonaux et en prévention et gestion des blessures liées à la pratique sportive.

Mon objectif est simple : pouvoir toujours mieux accompagner les femmes qui me font confiance.

Niveau compétition, c’est pareil. J’ai atteint l’objectif que je m’étais fixé il y a plusieurs années, à savoir monter sur scène avec Maëlle. Maintenant que ce rêve est devenu réalité, je m’ouvre à de nouveaux horizons. J’envisage de participer à une nouvelle compétition de haut niveau dans les années à venir.

Et bien sûr, je continue à accompagner des femmes qui, comme moi par le passé, veulent transformer leur corps. Ça, ça ne change pas.

Voilà.

Mon parcours n’a plus de secrets pour toi. Tu sais pourquoi j’ai commencé à faire du sport. Tu connais les difficultés que j’ai rencontrées, les erreurs que j’ai faites, mes échecs et mes réussites. Tu sais pourquoi et comment je suis devenue coach.

Mais surtout, tu sais ce que toutes ces années m’ont appris : la transformation physique n’est pas une finalité en soi. Pour moi, elle a été le moyen de faire la paix avec mon corps et d’apprendre à m’accepter. D’apprendre à mieux me connaître.

Et honnêtement, si c’était à refaire, j’y retournerai les yeux fermés. Parce que chacune des décisions que j’ai prises jusqu’ici m’a menée à la femme que je suis aujourd’hui. Mes proches, Jérémy, Maëlle, toutes ces personnes ont joué un rôle central dans ma transformation, aussi bien physique que mentale. Elles m’ont aidée à forger mon caractère et à prendre confiance en moi. Au final, elles m’ont aidé à devenir la femme accomplie que je suis aujourd’hui.

Et tout ça, sans oublier une personne essentielle, sans qui rien n’aurait été possible : moi.

Je suis reconnaissante d’avoir cru en moi. De n’avoir jamais lâché, même quand c’était difficile. Fière de mon parcours et des résultats que j’ai obtenus. Et surtout, fière de la femme que je suis devenue.

Aujourd’hui, je n’ai qu’une hâte : t’aider à atteindre le physique de tes rêves tout en apprenant à t'accepter, comme Jérémy l’a fait pour moi. Être là pour te soutenir et t’encourager dans les moments difficiles. Là pour partager et célébrer tes réussites. Là pour te voir devenir la femme accomplie que tu veux être.

Et avec le smile bien sûr.

Alors si tu es prête à te lancer dans cette aventure avec moi, je me ferai un plaisir de t’accompagner.

Je te dis à très bientôt dans le coaching.

Priscillia