Fromage blanc, poire et caramel
Nutrition pour 1 portion
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Calories
227
Kcal
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Protéines
22
g
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Lipides
0
g
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Glucides
29
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 120g de poire
68 kcal / 0g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 5g de coulis de Caramel Bonne Maman
15 kcal / 0g protéines / 3g glucides / 0g lipides - Sucralose
Réalisation
12
minutes
- Commencer par éplucher et couper les poires en petits morceaux.
- Dans un bol ou un récipient creux, verser le fromage blanc 0% et y ajouter les poires coupées.
- Verser ensuite le coulis de caramel et enfin le sucralose. Ne pas hésiter à goûter pour ajuster la dose de sucralose. Déguster !
Informations
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106 kcal / 8g protéines / 4g glucides / 6g lipides - Arôme vanille
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82 kcal / 16g protéines / 1g glucides / 2g lipides - 30g de maizena
106 kcal / 0g protéines / 26g glucides / 0g lipides - 200g de farine Francine tous usages
676 kcal / 20g protéines / 144g glucides / 3g lipides - 250ml d'eau
- 1 cuillère à café d'arôme fleur d'oranger
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146
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13
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Gâteau au fromage blanc
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160 kcal / 0g protéines / 39g glucides / 0g lipides - 3 oeufs
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- 8g de levure
- Extrait de vanille
- Un zeste de citron
- Une pincée de sel
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