Gâteau façon After Eight
Nutrition
Valeurs pour 1 sur
6
portion
portions
Calories
101
kcal
Protéines
9
g
Glucides
8
g
Lipides
3
g
Poids d'une portion ?
Ingrédients
Pour
6
portion
portions
- 3 oeufs
210 kcal / 19g protéines / 0g glucides / 15g lipides - 30g de fromage blanc 0% Carrefour
14 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 4 carrés frais nature 0%
78 kcal / 17g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 25g de cacao en poudre Vanhouten
91 kcal / 5g protéines / 2g glucides / 5g lipides - 30g de maizena
106 kcal / 0g protéines / 26g glucides / 0g lipides - 30g de lait écrémé en poudre Carrefour
108 kcal / 11g protéines / 16g glucides / 0g lipides - 1 sachet de levure
- 4 cuillères à soupe de sirop menthe zéro Teisseire
- Sucralose
Recette
40
minutes
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un saladier, battre les œufs avec la maïzena, le fromage blanc, le lait en poudre, la levure, l’édulcorant et le cacao.
- Verser dans un moule à gâteau en silicone et enfourner pour 30 minutes.
- Pendant ce temps, préparer la crème de menthe en écrasant les carrés frais avec le sirop de menthe.
- Lorsque le gâteau est cuit, le laisser tiédir. Napper la base de crème à la menthe.
Le mot du coach
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- 3 oeufs
210 kcal / 19g protéines / 0g glucides / 15g lipides - 30g de fromage blanc 0% Carrefour
14 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 4 carrés frais nature 0%
78 kcal / 17g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 25g de cacao en poudre Vanhouten
91 kcal / 5g protéines / 2g glucides / 5g lipides - 30g de maizena
106 kcal / 0g protéines / 26g glucides / 0g lipides - 30g de lait écrémé en poudre Carrefour
108 kcal / 11g protéines / 16g glucides / 0g lipides - 1 sachet de levure
- 4 cuillères à soupe de sirop menthe zéro Teisseire
- Sucralose
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un saladier, battre les œufs avec la maïzena, le fromage blanc, le lait en poudre, la levure, l’édulcorant et le cacao.
- Verser dans un moule à gâteau en silicone et enfourner pour 30 minutes.
- Pendant ce temps, préparer la crème de menthe en écrasant les carrés frais avec le sirop de menthe.
- Lorsque le gâteau est cuit, le laisser tiédir. Napper la base de crème à la menthe.
