Gâteau façon After Eight
Calories
101
kcal
Protéines
9
g
Glucides
8
g
Lipides
3
g
Ingrédients
Pour
6
portion
portions
- 3 oeufs
210 kcal / 19g protéines / 0g glucides / 15g lipides - 30g de fromage blanc 0% Carrefour
14 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 4 carrés frais nature 0%
78 kcal / 17g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 25g de cacao en poudre Vanhouten
91 kcal / 5g protéines / 2g glucides / 5g lipides - 30g de maizena
106 kcal / 0g protéines / 26g glucides / 0g lipides - 30g de lait écrémé en poudre Carrefour
108 kcal / 11g protéines / 16g glucides / 0g lipides - 1 sachet de levure
- 4 cuillères à soupe de sirop menthe zéro Teisseire
- Sucralose
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Réalisation
40
minutes
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un saladier, battre les œufs avec la maïzena, le fromage blanc, le lait en poudre, la levure, l’édulcorant et le cacao.
- Verser dans un moule à gâteau en silicone et enfourner pour 30 minutes.
- Pendant ce temps, préparer la crème de menthe en écrasant les carrés frais avec le sirop de menthe.
- Lorsque le gâteau est cuit, le laisser tiédir. Napper la base de crème à la menthe.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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