Gatôche : gâteau façon brioche protéiné
Nutrition
Valeurs pour 1 sur
8
portion
portions
Calories
83
kcal
Protéines
5
g
Glucides
15
g
Lipides
0
g
Poids d'une portion ?
Ingrédients
Pour
8
portion
portions
- 15g whey vanille MyProtein
62 kcal / 12g protéines / 1g glucides / 1g lipides - 80g de compote de pomme sans sucres ajoutés Andros
38 kcal / 0g protéines / 8g glucides / 0g lipides - 150g de farine Francine tous usages
507 kcal / 15g protéines / 108g glucides / 2g lipides - 125g de fromage blanc 0% Carrefour
60 kcal / 9g protéines / 6g glucides / 0g lipides - 1 sachet de levure chimique
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 15g de sucralose/Stévia
Recette
45
minutes
- Commencer par préchauffer le four à 180°.
- Dans un saladier, ajouter les protéines en poudre, la levure et la farine. Puis incorporer le fromage blanc et la compote de pomme et mélanger.
- Puis terminer en ajoutant le sucralose, l'extrait de vanille.
- Dans un moule en silicone ou un moule recouvert de papier sulfurisé verser la pâte.
- Enfourner pendant 35 minutes à 180°.
Le mot du coach
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- 15g whey vanille MyProtein
62 kcal / 12g protéines / 1g glucides / 1g lipides - 80g de compote de pomme sans sucres ajoutés Andros
38 kcal / 0g protéines / 8g glucides / 0g lipides - 150g de farine Francine tous usages
507 kcal / 15g protéines / 108g glucides / 2g lipides - 125g de fromage blanc 0% Carrefour
60 kcal / 9g protéines / 6g glucides / 0g lipides - 1 sachet de levure chimique
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 15g de sucralose/Stévia
- Commencer par préchauffer le four à 180°.
- Dans un saladier, ajouter les protéines en poudre, la levure et la farine. Puis incorporer le fromage blanc et la compote de pomme et mélanger.
- Puis terminer en ajoutant le sucralose, l'extrait de vanille.
- Dans un moule en silicone ou un moule recouvert de papier sulfurisé verser la pâte.
- Enfourner pendant 35 minutes à 180°.
