Omelette sucrée au coco
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 2 oeufs entiers
149 kcal / 14g protéines / 0g glucides / 11g lipides - 10ml de boisson végétale coco Alpro
2 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 2g de sucre fleur de coco Daddy
8 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 10g whey coco MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 5g de noix de coco râpée Vahiné
34 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 3g lipides
Recette
15
minutes
- Dans un bol, fouetter à la fourchette les œufs, la boisson végétale, et le sucre. Ajouter les protéines en poudre et le coco râpée.
- Faire chauffer une petite poêle anti-adhésive. Lorsque la poêle est bien chaude, verser la préparation.
- Cuire à couvert pendant une minute puis retourner et déguster avec les toppings de ton choix !
Le mot du coach
Un grand merci Laure L. pour ta recette d'omelette sucrée aux saveurs exotiques.
Le secret qui se cache derrière mes recettes saines pour femmes sportives est réservé aux membres de ma Tribu.
Déjà membre ? Connecte-toi
- 2 oeufs entiers
149 kcal / 14g protéines / 0g glucides / 11g lipides - 10ml de boisson végétale coco Alpro
2 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 2g de sucre fleur de coco Daddy
8 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 10g whey coco MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 5g de noix de coco râpée Vahiné
34 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 3g lipides
- Dans un bol, fouetter à la fourchette les œufs, la boisson végétale, et le sucre. Ajouter les protéines en poudre et le coco râpée.
- Faire chauffer une petite poêle anti-adhésive. Lorsque la poêle est bien chaude, verser la préparation.
- Cuire à couvert pendant une minute puis retourner et déguster avec les toppings de ton choix !
Un grand merci Laure L. pour ta recette d'omelette sucrée aux saveurs exotiques.
