Omelette sucrée coco
Nutrition
Par portion
Calories
234
kcal
Protéines
22
g
Glucides
2
g
Lipides
15
g
Ingrédients
1
portion
portions
- 2 oeufs entiers
149 kcal / 14g protéines / 0g glucides / 11g lipides - 10ml de boisson végétale coco Alpro
2 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 2g de sucre fleur de coco Daddy
8 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 10g whey coco MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 5g de noix de coco râpée Vahiné
34 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 3g lipides
Recette
15
minutes
- Dans un bol, fouetter à la fourchette les œufs, la boisson végétale, et le sucre. Ajouter les protéines en poudre et la coco râpée.
- Faire chauffer une petite poêle anti-adhésive. Lorsque la poêle est bien chaude, verser la préparation.
- Cuire à couvert pendant une minute puis retourner et déguster avec les toppings de ton choix !
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- 2 oeufs entiers
149 kcal / 14g protéines / 0g glucides / 11g lipides - 10ml de boisson végétale coco Alpro
2 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 2g de sucre fleur de coco Daddy
8 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 10g whey coco MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 5g de noix de coco râpée Vahiné
34 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 3g lipides
- Dans un bol, fouetter à la fourchette les œufs, la boisson végétale, et le sucre. Ajouter les protéines en poudre et la coco râpée.
- Faire chauffer une petite poêle anti-adhésive. Lorsque la poêle est bien chaude, verser la préparation.
- Cuire à couvert pendant une minute puis retourner et déguster avec les toppings de ton choix !
