Allumettes de poulet, carottes et crème de curry et céréales

Nutrition pour 1 portion
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Calories
382
Kcal
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Protéines
26
g
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Lipides
11
g
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Glucides
40
g
Ingrédients
Pour
3
portion
portions
- 300g d'allumettes de jambon Fleury Michon
372 kcal / 54g protéines / 5g glucides / 15g lipides - 300g de carottes égoutées Carrefour
93 kcal / 2g protéines / 15g glucides / 0g lipides - 200g de crème fraiche épaisse 4% de MG Carrefour
76 kcal / 3g protéines / 7g glucides / 4g lipides - 400g de quinoa tomates olives Bjorg
604 kcal / 20g protéines / 92g glucides / 13g lipides - Sel, poivre
- Curry
Réalisation
20
minutes
- Faire chauffer une grande poêle, y ajouter les carottes, la crème, le curry et les allumettes de jambon. Mélanger le tout pendant 5 à 8 minutes.
- Puis ajouter le quinoa et mélanger le tout avant d'éteindre le feu.
Informations
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