Biscuits de Noël protéinés

Portion
Portions
26
repas
Réalisation
30
min
Calories*
24
kcal
protéines*
2
g
Glucides*
3
g
graisses*
0
g
* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par portion
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Ingrédients

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Recette
  1. Commencer par préchauffer le four à 180°.
  2. Mélanger l'oeuf avec le sucralose. Ajouter la compote de pomme et mélanger et l'extrait de vanille. 
  3. Terminer en ajoutant tous les ingrédients secs, bien remuer jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
  4. Former une boule avec la pâte et laisser reposer pendant 15 minutes sous un torchon.
  5. À l'aide d'une rouleau à patisserie, étaler la pâte sur du papier sulfurisé.
  6. À l'aide d'un emporte pièce, former des petits biscuits ou sinon le faire à la main.
  7. Enfourner pendant 10 minutes à 180°.
  8. Sortir du four et laisser refroidir.
  1. Commencer par préchauffer le four à 180°.
  2. Mélanger l'oeuf avec le sucralose. Ajouter la compote de pomme et mélanger et l'extrait de vanille. 
  3. Terminer en ajoutant tous les ingrédients secs, bien remuer jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
  4. Former une boule avec la pâte et laisser reposer pendant 15 minutes sous un torchon.
  5. À l'aide d'une rouleau à patisserie, étaler la pâte sur du papier sulfurisé.
  6. À l'aide d'un emporte pièce, former des petits biscuits ou sinon le faire à la main.
  7. Enfourner pendant 10 minutes à 180°.
  8. Sortir du four et laisser refroidir.
Cette recette a été concoctée par ma coachée @laureferre
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À Propos

La compote de pomme sans sucres ajoutés est une super alternative au sucre traditionnel. Beaucoup moins calorique, elle sucre naturellement les recettes et apporte un petit goût fruité très agréable.

Pour ses petits biscuits de noël protéinés, pas question de relâcher ses efforts ! On peut se faire plaisir en alimentation en faisant les bons choix et en optimisant ces recettes.

Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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