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Bol façon banoffee
Nutrition pour 1 portion
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Calories
245
Kcal
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Protéines
18
g
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Lipides
2
g
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Glucides
39
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 200g de fromage blanc 0% Carrefour
96 kcal / 15g protéines / 9g glucides / 0g lipides - 10g de caramel au beurre salé Le Champion
37 kcal / 0g protéines / 6g glucides / 2g lipides - 50g de banane coupée en rondelles
44 kcal / 1g protéines / 11g glucides / 0g lipides - 1 biscuit Weetabix
68 kcal / 2g protéines / 13g glucides / 0g lipides - Sucralose/Stévia (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)
- 1 expresso
Réalisation
15
minutes
- Mettre le biscuit au fond du bol, recouvrir de l'expresso. Émietter et aplatir le biscuit au fond du bol.
- Mélanger le fromage blanc et le sucralose dans un autre bol avant de recouvrir le weetabix avec le fromage blanc.
- Couper la banane en rondelles et les poser sur le fromage blanc.
- Puis ajouter le caramel au beurre salé.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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