J'ai le plaisir de te présenter ma recette de Bol de riz pilaf et poulet.
Comme beaucoup de personnes, je suis un grand fan de riz ! Ce féculent est l'un de mes préféré car il possède de nombreuses vertus pour l'organisme.
Savais-tu que le riz est la céréale la plus consommé dans le monde ! Elle fournit 20 % des apports énergétiques recommandés. Parmi tous ses bienfaits, le riz est gorgé de fibres, de vitamines et de minéraux indispensables à l'organisme. Il est un atout évident lorsqu'on entreprend un programme de perte de poids car il a un fort pouvoir rassasiant et très peu de lipides.
Mon petit conseil minceur : Lorsque tu cuisines ton riz, je te conseille de le cuire "al dente" car ton organisme va mettre plus de temps à le digérer ainsi tu es rassasié plus longtemps.