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Bol Weetabix façon cheesecake à la myrtille

Nutrition pour 1 portion

Calories
336
Kcal
Protéines
27
g
Lipides
2
g
Glucides
46
g
Fibres
4
g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 200g de Skyr Danone
    138 kcal / 24g protéines / 10g glucides / 0g lipides / 0g fibres
  • 40ml de lait d'amande sans sucres Alpro
    5 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides / 0g fibres
  • 50g de myrtilles
    28 kcal / 0g protéines / 5g glucides / 0g lipides / 1g fibres
  • 25g de confitures de fraises et framboises Bonne Maman
    41 kcal / 0g protéines / 10g glucides / 0g lipides / 1g fibres
  • 1 biscuit Weetabix
    68 kcal / 2g protéines / 13g glucides / 0g lipides / 2g fibres
  • 12g de biscuit St Michel (1 biscuit)
    56 kcal / 1g protéines / 8g glucides / 2g lipides / 0g fibres
  • Sucralose/Stévia (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)

Réalisation

20
minutes
  1. Émietter le biscuit Weetabix dans un bol puis verser le lait et mélanger le tout. 
  2. Bien tapisser le biscuit au fond du bol avant d'ajouter la couche de Skyr préalablement mélangé avec du sucrant.
  3. Ajouter sur le dessus la confiture, les myrtilles et les biscuits émiettés.
  4. Si tu ne consommes pas le bol immédiatement, je te recommande d'émietter le biscuit à la dernière minute.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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