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Boulettes de boeuf aux marrons et à la cannelle

Calories
31

kcal
Protéines
5

g
Glucides
1

g
Lipides
1

g

Ingrédients

Pour
22
portion
portions
  • 100g de marrons cuits Roger Descours
    104 kcal / 1g protéines / 20g glucides / 2g lipides
  • 450g de boeuf haché cru 5% de matière grasse
    585 kcal / 98g protéines / 0g glucides / 26g lipides
  • Arôme Maggi
  • Branches de thym frais
  • Ail en poudre
  • Cannelle

Réalisation

40
minutes
  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Dans un saladier, assaisonner la viande haché avec l'arôme Maggi, le thym frais, l'ail en poudre et la cannelle.
  3. Émietter les marrons en petits morceaux et les ajouter à la viande.
  4. Puis former 22 boulettes en roulant la viande entre tes mains.
  5. Enfourner pour 20 à 25 minutes à 180°.
  6. Tu peux accompagner ça d'une bonne assiette de légumes ou des konjac à la crème.

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Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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