J'ai le plaisir de te présenter cette recette de bowl cake protéiné et biscuits Oréo facile et rapide à préparer.
Au petit déjeuner, lors d'une collation ou au goûter, les biscuits peuvent convenablement s’intégrer dans une alimentation équilibrée.
Il existe une très grande variabilité dans la composition nutritionnelle des biscuits et gâteaux. Cependant, le biscuit étant fabriqué principalement à partir de la farine, il apporte des glucides, des fibres et aussi des vitamines et des minéraux.
Les gâteaux ont en général un index glycémique élevé, c’est-à-dire une diffusion courte et rapide de l’énergie dans l’organisme, aussi, il est donc préférable de consommer les biscuits qui sont riches en céréales complètes. En effet, ils contiennent plus de glucides complexes et leur index glycémique est plus bas.
Du fait de la quantité de sucres dans les biscuits, il est important de limiter leur consommation au cours de la journée.