J'ai le plaisir de te présenter un petit déjeuner qui va te donner de l'entrain pour toute la matinée. Un Bowl cake protéiné façon snikers.
Les cacahuètes sont-elles bonnes pour toi ?
Ces légumineuses croquantes peuvent contenir une quantité importante de calories et de matières grasses, mais elles présentent également de grands avantages pour la santé.
Les arachides sont techniquement des légumineuses, mais elles sont regroupées dans la catégorie des noix car elles ont un profil nutritionnel similaire. Les arachides sont une source intéressante de protéines et viennent avec en prime des nutriments sains, tels que des antioxydants, du fer, du magnésium et des fibres.
La majorité des graisses contenues dans les arachides sont des graisses mono et polyinsaturées saines pour le cœur, qui peuvent aider à réduire le mauvais cholestérol (LDL). Et de nombreuses études ont montré que manger des cacahuètes est associé à de nombreux bienfaits, notamment pour le cœur.
Pour retrouver toutes mes recettes de bowl cake, je t'invite à taper "bowl cake" dans la barre de recherche du site !