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Cake salé au pesto avec des dès de poulet

Nutrition pour 1 portion

Calories
147
Kcal
Protéines
13
g
Lipides
7
g
Glucides
8
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
6
portion
portions
  • 3 oeufs entiers
    210 kcal / 19g protéines / 0g glucides / 15g lipides
  • 150g de fromage blanc 0% Carrefour
    72 kcal / 11g protéines / 7g glucides / 0g lipides
  • 80g de farine de pois chiche Mon Fournil
    275 kcal / 15g protéines / 35g glucides / 5g lipides
  • 150g de dés de poulet Carrefour Classic
    152 kcal / 30g protéines / 2g glucides / 2g lipides
  • 60g de pesto Sacla
    170 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 17g lipides
  • Sel, poivre
  • 1/2 sachet de levure chimique.

Réalisation

50
minutes
  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Dans un saladier mélanger à la fois les œufs avec la farine.
  3. Ajouter le fromage blanc, le pesto, la levure, une pincée de sel et poivre. Mélanger à nouveau.
  4. Puis dans un moule recouvert de papier sulfurisé ou en silicone, ajouter les dès de poulet.
  5. Verser la préparation oeufs/farine/lait.
  6. Enfourner pour une cuisson de 35 à 40 minutes à 180°.

Recette fitness pour femme sportive

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