Champignons farcis fromage frais & bacon

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Champignons farcis fromage frais & bacon
Champignons farcis fromage frais & bacon
Champignons farcis fromage frais & bacon
Kcal
16
protéines
3
g
Glucides
0
g
Lipides
0
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
Découvre ma méthode

Ingrédients

10
portion
portions
  • 60g d'allumettes de bacon fumées HERTA
    64 kcal / 11g protéines / 0g glucides / 2g lipides
  • 4 portions de carré frais ail & fines herbes 0%
    78 kcal / 17g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 10 champignons de paris (100 g)
    22 kcal / 2g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées
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  • 60g d'allumettes de bacon fumées HERTA
    64 kcal / 11g protéines / 0g glucides / 2g lipides
  • 4 portions de carré frais ail & fines herbes 0%
    78 kcal / 17g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 10 champignons de paris (100 g)
    22 kcal / 2g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre

Recette

12
minutes
  1. Enlever les pieds des champignons, les laver et les mettre dans une assiette au micro-ondes pendant 1.30 minute à puissance maximale.
  2. Dans une poêle, faire revenir le bacon pendant 2 minutes.
  3. Dans un bol, mélanger le bacon encore chaud et les carrés frais. Saler et poivrer.
  4. Garnir les champignons de cette préparation.
  5. Mettre au four 5 minutes à 180°.
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  1. Enlever les pieds des champignons, les laver et les mettre dans une assiette au micro-ondes pendant 1.30 minute à puissance maximale.
  2. Dans une poêle, faire revenir le bacon pendant 2 minutes.
  3. Dans un bol, mélanger le bacon encore chaud et les carrés frais. Saler et poivrer.
  4. Garnir les champignons de cette préparation.
  5. Mettre au four 5 minutes à 180°.

À Propos

Une portion correspond à un champignon.