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Champignons farcis fromage frais et bacon

Calories
16

kcal
Protéines
3

g
Glucides
0

g
Lipides
0

g

Ingrédients

Pour
10
portion
portions
  • 60g d'allumettes de bacon fumées HERTA
    64 kcal / 11g protéines / 0g glucides / 2g lipides
  • 4 portions de carré frais ail & fines herbes 0%
    78 kcal / 17g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 10 champignons de paris (100 g)
    22 kcal / 2g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre

Réalisation

12
minutes
  1. Enlever les pieds des champignons, les laver et les mettre dans une assiette au micro-ondes pendant 1.30 minute à puissance maximale.
  2. Dans une poêle, faire revenir le bacon pendant 2 minutes.
  3. Dans un bol, mélanger le bacon encore chaud et les carrés frais. Saler et poivrer.
  4. Garnir les champignons de cette préparation.
  5. Mettre au four 5 minutes à 180°.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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