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Choux-fleurs au gorgonzola et blanc de dinde

Nutrition pour 1 portion

Calories
299
Kcal
Protéines
35
g
Lipides
10
g
Glucides
11
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 60g de gorgonzola AOP
    190 kcal / 12g protéines / 0g glucides / 16g lipides
  • 750g de choux-fleurs précuits vapeur Carrefour
    188 kcal / 14g protéines / 18g glucides / 0g lipides
  • 200g de blanc de dinde sans nitrite Herta
    220 kcal / 44g protéines / 2g glucides / 4g lipides
  • Sel, poivre
  • Ciboulette

Réalisation

20
minutes
  1. Passer les choux-fleurs au micro-ondes pendant 6 à 8 minutes.
  2. Pendant ce temps émincer le blanc de dinde et la ciboulette en petits morceaux.
  3. Une fois les choux-fleurs cuits, assaisonner.
  4. Ajouter sur le dessus des morceaux de gorgonzola, blanc de dinde et ciboulette.
  5. Puis faire chauffer 2 à 3 minutes supplémentaires au micro-ondes.

Recette fitness pour femme sportive

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