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Choux-fleurs au gorgonzola et blanc de dinde
Nutrition pour 1 portion
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Calories
299
Kcal
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Protéines
35
g
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Lipides
10
g
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Glucides
11
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
Réalisation
20
minutes
- Passer les choux-fleurs au micro-ondes pendant 6 à 8 minutes.
- Pendant ce temps émincer le blanc de dinde et la ciboulette en petits morceaux.
- Une fois les choux-fleurs cuits, assaisonner.
- Ajouter sur le dessus des morceaux de gorgonzola, blanc de dinde et ciboulette.
- Puis faire chauffer 2 à 3 minutes supplémentaires au micro-ondes.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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Pâtes aux brocolis, feta et lardons de dinde
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351 kcal / 63g protéines / 0g glucides / 12g lipides - 500g de brocolis pré-découpés
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436 kcal / 33g protéines / 68g glucides / 2g lipides - Sel, poivre
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- Coriandre fraiche
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