J'ai le plaisir de te présenter cette recette de confiture de poires aux épices de Noël.
Cette confiture de poire est peu calorique, soit environ 30 Kcal pour une portion.
En plus de ses qualités gustatives, la poire possède de nombreux bienfaits pour ta santé.
Pour conserver un tonus et une santé de fer, il est recommandé de manger cinq fruits et légumes par jour.
- La poire est un fruit favorisant l'hydratation de l’organisme : Comme la pastèque et le melon, la poire est un fruit très riche en eau. Avec en moyenne 85 % d'eau, elle permet donc la bonne hydratation du corps.
- Elle améliore le rythme cardiaque : La poire est riche en potassium. Le potassium se révèle être l’un des minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.