pas de publication .com

Cookies aux cacahuètes

Nutrition pour 1 portion

Calories
83
Kcal
Protéines
6
g
Lipides
6
g
Glucides
1
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
12
portion
portions

Réalisation

17
minutes
  1. Casser les oeufs dans un bol et les fouetter à l'aide d'une fourchette. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. Préchauffer le four à 180°.
  2. Mettre au congélateur pendant 10 à 15 minutes pour que la pâte durcisse.
  3. Faire 12 boules de cookies sur une plaque de cuisson recouvert de papier sulfurisé et les aplatir. Petite astuce pour créer des boules de pâte facilement, prendre 2 cuillères à soupe que tu mouilles au préalable sous l'eau froide puis prélève un morceau de pâte et façonne-le avec les cuillères. Tu peux ensuite prendre une fourchette et tracer des traits sur le dessus pour les décorer. Enfourner pendant 10 à 12 minutes.
  4. Les laisser refroidir à température ambiante pour qu'ils durcissent.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
Si tu veux accéder aux 1079 recettes du site, sans coaching : contacte-moi

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Tu vas kiffer

New
Dans un saladier se trouve la crème Arlequin protéinée. D'un côté la crème chocolatée et de l'autre sans chocolat, pour un bel effet bicolore.
283
kcal
22
g
prot
25
min

Crème Arlequin protéinée

New
Dans un petit plat à gratin se trouve la purée d'aubergine. Trois grosses aubergines entières sont disposées autour.
26
kcal
1
g
prot
60
min

Caviar d'aubergines

New
Présenté sur un plat rectangulaire peu profond, le big cake à l'orange, cannelle et chocolat est accompagné de petites tranches de citron.
322
kcal
25
g
prot
20
min

Big pancake protéiné à l'orange, cannelle et chocolat

New
Des cookies couleur arc en ciel alternent avec de la glace parfum amande. ils sont empilés façon sandwich.
168
kcal
13
g
prot
30
min

Sandwich rainbow cookie glace

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Je t'offre ma méthode : 5 jours pour apprendre à te transformer, sans privation
Clique ici
Transforme ton corps sans te priver
Chargement