Coupe glacée protéinée au Nesquick

Nutrition pour 1 portion
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Calories
229
Kcal
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Protéines
23
g
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Lipides
3
g
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Glucides
23
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 1 coupe à garnir La Basquaise
83 kcal / 1g protéines / 12g glucides / 3g lipides - 130g de Skyr Danone
74 kcal / 13g protéines / 5g glucides / 0g lipides - 10g de Nesquick réduit en sucres
34 kcal / 1g protéines / 6g glucides / 0g lipides - 10g de protéines en poudre Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate Vanille
38 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 0g lipides - Sucralose (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)
- Topping de ton choix (fruits, chocolat, sauce 0 calories)
Réalisation
10
minutes
- Dans un bol, mélanger le skyr, les protéines en poudre, le Nesquick et le sucralose.
- Verser le mélange dans la coupe.
- Mettre au congélateur pendant 10 à 20 minutes.
- Si c'est trop congeler, la sortir un peu avant.
- Tu n'as plus qu'à rajouter les toppings de ton choix et déguster.
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84 kcal / 7g protéines / 0g glucides / 6g lipides - Sucralose
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- Arôme citron (facultatif)
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