Nutrition pour 1 portion
Ingrédients
- 600g de courgettes surgelées Carrefour Bio
120 kcal / 9g protéines / 14g glucides / 0g lipides - 80g de viande de boeuf séchée Carrefour
142 kcal / 29g protéines / 1g glucides / 3g lipides - 100g de sauce tomates à la ricotta et aux truffes blanches Garofalo
118 kcal / 2g protéines / 8g glucides / 8g lipides - Sel, poivre
Réalisation
- Cuire les courgettes au micro-ondes pendant 8 à 10 minutes. Mélanger à mi-cuisson.
- Pendant ce temps, émietter la viande séchée.
- Puis mélanger les courgettes et la viande séchée avec la sauce tomates à la truffe.
- Si ton budget calorique te le permet je te conseille vivement d'ajouter du parmesan en supplément.
Informations
Discussion
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