Crème dessert chocolat & framboises

Nutrition pour 1 portion

Calories
173
Kcal
Protéines
8
g
Lipides
7
g
Glucides
18
g

Ingrédients

Pour
4
portion
portions

Réalisation

20
minutes
  1. Faire fondre le chocolat avec un fond d'eau pendant environ 1 minute au micro-ondes.
  2. Puis dans un bol, mélanger tous les ingrédient à l'exception des framboises.
  3. Puis ajouter le mélange dans 4 ramequins.
  4. Ajouter les framboises sur le dessus.
  5. Tu peux le consommer de suite ou pour un résultat plus compact je te conseille de laisser reposer 1 à 2 heures au réfrégirateur.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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