Les sandwichs ont souvent mauvaises réputations. Mais ici, la facture calorique reste tout à fait raisonnable. Comme quoi, il est possible d'associer sandwich et programme minceur et perte de poids.
Le thon, frais ou en conserve, contient des oméga 3, dont les acides gras sont bénéfiques pour le système cardio-vasculaire mais aussi pour le développement du cerveau et des yeux.
Riche en protéines, le thon favorise la croissance musculaire, alors que les oméga 3 participent à la combustion des graisses mais aussi à l’amélioration de la synthétisation des protéines. C'est idéal pour les adeptes de musculation.